什么食物起到闭经效果，闭经后在注意些什么饮食

　　月经每没个女生都应该有的一种生理机能，但闭经也随时危害着每一个女性，因为月经可避免过量铁的伤害，可促进造血功能。来月经的几天里虽然身体非常的不适，而对身体的好处很好。身体一担闭经，就是引发各种疾病。那什么食物起到闭经效果，闭经后吃哪些食物好

　　引起闭经的食物有1。胡萝卜，胡萝卜虽然对身体有益，但是对于女性而言，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。2。芒果，芒果有止血的功效，所以来月经时不要吃，以免闭经，芒果少吃有益，多吃对女性朋友来说有害。3。松花蛋，松花蛋中含有一定量的铅，经常食用会引起铅中毒，而且影响女性正常的排卵。

　　闭经后吃哪些食物好，闭经后食物首选一、桂圆，桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效。闭经后食物首选二、大枣，大枣味甘、性平温，入脾、胃经；有补中益气、补益脾胃、滋养阴血、养心安神、缓和药性的功效；闭经后食物首选三、莲子，莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐。闭经后食物首选四、荔枝，荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血。闭经后食物首选五、黑米，黑米味甘、性温；有益气补血、特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血，等患者食用。

　　月经对女性来说是很重要的。在日常生活饮食中一定要注意饮食，少吃对身体及月经有害的食物。到了一定年龄闭经也是难免的，所以闭经后多吃一些有益气补血、活血、滋养阴血的食物。自己不关爱自己的健康，没有人会替你关爱。