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慢跑对前列腺炎有康复作用么,前列腺炎的危害

  一、慢跑对前列腺炎有作用吗

  慢跑是可以使身心保持健康的有氧型运动,如果患有前列腺炎等一类慢性炎症疾病,经常坚持跑步就有助于病情的缓解,在运动过程中可以促进全身各器官的血液循环速度,进而能够缓解患者出现的充血疼痛等症状。但是患者在跑步时要注意穿用宽松舒适的运动衣,防止前列腺等部位受到过大的摩擦力,且在运动后要及时洗热水澡,以保持阴部区域的干净卫生。

  跑步本身它可以加速身体的新陈代谢,对于排出身体里面的毒素是有帮助的。当然对于前列腺炎的治疗也会有好处,跑步可以加速前列腺的血液循环,对于排出前列腺的代谢废物是有作用的。所以你可以坚持跑步,另外尽量不要喝酒,要避免熬夜,少吃辛辣油腻刺激食物。

  前列腺炎毕竟是一种炎症,提高身体素质,抵抗力等,是对抗炎症的好办法。但是注意不能久坐和长时间骑行,这些对前列腺是有压迫的,要避免。当然最重要的是要遵医嘱进行治疗,其他的不过是辅助手段而已。

  二、前列腺炎对患者有哪些危害

  1、影响性功能:导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐渐对性表现出一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象。

  2、痛苦:影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不尽、夜尿频多等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。

  3、导致内分泌失调:引起精神异常。正常情况下,前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症,内分泌失调,可引起神经衰弱,以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。

  4、传染配偶引起妇科炎症:前列腺炎可以传染给妻子,特别是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎,其炎症可以通过性交途径传染给妻子。如霉菌性前列腺炎、滴虫性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性前列腺炎等。

  影响生育:长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。

  三、前列腺炎的保健技巧有哪些

  要养成良好的生活习惯,在日常生活中,要做到起居有度,避免熬夜、劳累过度、生活无规律等造成免疫力的下降。

  在饮食上也要注意避免辛辣刺激性强的食物,最好多食用新鲜蔬菜、水果,提倡低脂肪饮食,多吃粗粮,另一方面,要避免烟酒的刺激,虽然饮食习惯不会直接引起前列腺炎,但是对于前列腺炎的治疗会产生不利影响,而且还有可能加重病情。

  成年男性要保持规律有序的性生活,避免前列腺液淤滞,前列腺炎患者不需要禁欲,适度的性生活反而能改善局部血液循环,促进炎症的吸收和消散。

  男性要尽量禁止憋尿,长时间憋尿对于前列腺也是一个不小的伤害,因此,男性要养成及时排尿的习惯。

  无论有无前列腺炎,男性一定不能忽视个人卫生,尤其是局部卫生,要勤洗澡,勤换内裤,内裤以宽松为最佳。前列腺炎日常保健只能帮助治疗病情,患者要想痊愈的话,光靠这些是不够的,还需要借助于科学的手段和方法,希望患者能对此引起注意。

  四、前列腺炎病人吃什么食物好

  不能吃辛辣食品:如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时能够节制,但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外,禁食肉类,狗、牛、羊肉,海鲜等。

  忌酒忌烟:酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发。吸烟对身体健康有害,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

  饮食原则:前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等,以保持大便的软溏。如果大便干了,不利于排毒,症状会加重。