龟头敏感怎么办呢，戒除手淫很重要

　　日常生活中，一些男性一定要注意自己的一些生活方式，为了能够向女性展示自己魅力的时刻，就是要在进行性生活的时候，发挥自己的一种独特的魅力，但是，如果出现龟头敏感这种现象，射精不受控制就会给自己带来严重的打击，那么，龟头敏感怎么办？

　　第一，分散注意力法。平时男性在进行性生活的时候，可以选择分散注意力的方法，来调整自己龟头敏感的现象，让自己龟头敏感度降到最低，当自己在一种幻想的环境中进入女性的身体，可以达到非常好的正常射精效果，对解决龟头敏感的效果也是比较好的。

　　第二，机械压迫法。机械压迫这种方法，也是解决龟头敏感比较好的一种方法之一，平时可以到药店买一些让龟头敏感度降低了药品，在进行性生活的时候，涂抹到自己的阴茎龟头上面，起到一种安全保护的效果，这种方法可以增加自己在性生活时候的时间。

　　第三，增强体质的方法。平时身体体质比较弱的人就容易在进行正常的性生活的时候时间比较短，龟头的敏感度比较高，不能进行正常的射精，所以，这就需要我们在体制方面进行调整，多进行一些运动锻炼，让自己的身体强壮起来，心肺功能得到很好的提升。

　　第四，不要出现手淫现象。很多人出现敏感度比较高，这种现象大多是因为没有注意自己的一些生活方式，平时长时间出现手淫这种状况，就会对自己的龟头带来非常大的摩擦，平时不能发挥正常的作用，影响正常的性生活，所以，针对这种现象一定要改掉自己手淫的习惯。

　　平时男性为了避免出现龟头敏感这种现象，一定要注意日常生活中的一些生活方式，因为，在进行性生活的时候，男性处于一种主导的地位，所以，为了能够维护正常的夫妻生活，一定要让自己的身体健康，及时改善自己龟头敏感的现象，让身体更加健康。