20岁男正常血压范围，血压不正常怎样调节

　　血液对血管壁的压力就叫血压，由于人体内的血管有静脉，动脉，和毛细血管，所以说人体的血压也就分为动脉压，静脉血压，和毛细血管压，而我们通常所说的血压，一般指的是动脉压，不同年龄段不同性别的人，血压的正常值范围不同。

　　20岁男血压的理想血压范围是80到120毫米汞柱，正常为85到130毫米汞柱，130到139，85到89毫米汞柱属于高压或者低压的临界值了，高于或者低于这个值将被视为高血压或者低血压了，其实影响血压的因素有很多，比如短时间内剧烈运动也会影响血压，所以说测量血压应该选择在一个心平气和的恰当时候。

　　血压不正常的时候就需要我们人为的努力来调节了。一般的好方法有饮食调节，比如说如果高血压的话就少吃些含蛋白质比较高的食物啊，多吃一些清淡点的东西，但是如果血压偏低的话，恰恰要多吃一些营养价值比较高的食物来补充营养，比如排骨，鱼肉以及其它的一些肉类。

　　使得血压正常的另外的方法是药物调节。当然，我们不能擅自使用药物，必须要医院咨询医生，医生通过用仪器对病人血压的具体测量之后，判断使用什么样的药物最合适然后我们才可以使用，一些人会擅自想象所谓的偏方，其实那是不科学的做法。通过科学合理的用药，一定可以使我们拥有一个正常的血压和健康的身体。

　　综上所述，20岁男生的血压理想范围是80到120毫米汞柱，略低于或者略高于这个范围都不必惊慌失措，还有很多调节血压的方法，合理的分配饮食，可以调节血压，如果血压与正常值偏差较大的话，要及时寻求医生的帮助，及时接受药物治疗或者其它的科学治疗，来帮助我们获得一个正常而健康的体魄。