脚裸软组织损伤多久能好

　　软组织损伤是指骨骼肌肉或者软组织受到急性、暴力的伤害，或者长期慢性劳动损害等导致的损伤综合症，可以变现为多处疼痛、肿胀、出血甚至脱臼等。软组织损伤一般发生于肩、颈、手肘、手腕、脚踝、膝盖等部位，如发生脚踝软组织损伤，伤者初期会无法行走，情况加重的话，还可能无法站立、脚踝关节僵直。那么，脚踝软组织损伤多久可以治好呢？

　　脚踝软组织损伤往往发生运动中，由于缺乏锻炼或者长期脚踝活动不当，就会导致急性软组织损伤或者慢性。在治疗上，目前可以采取以下几种方式：

　　1、急性脚踝软组织损伤：对于急性损伤的情况，应立即停止伤者的活动，然后采取冰敷、加压包扎和抬高患肢的方式进行治疗处理。冰敷可以减轻患者的疼痛、延缓肿胀发展；加压包扎可以通过适合的负荷刺激，有利于软组织的保护和恢复；抬高患肢，即将脚踝部位提高到心脏水平以上，也可在脚踝下垫个枕头，能够促进血液回流，起到减轻肿痛的效果。

　　2、慢性脚踝软组织损伤：慢性软组织损伤的情况，一般发展了很长时间，治疗的时间和难度增加，可以根据情况采取手术进行治疗，必要时口服、外用止痛的药物。手术治疗适用于慢性软组织挫伤、关节错位、骨质增生等情况。

　　3、中医治疗：中医药物熏洗和手法推拿的方式，在临床上也有较好的疗效，可以尽快地减轻患者的疼痛，坚持治疗能够促进康复，但是需要到正规的中医院或者诊所进行治疗。

　　4、物理治疗和功能锻炼：物理治疗如电热治疗、超声波治疗、磁疗等，也有一定的功效；结合适宜的功能锻炼，也可以促进脚踝软组织的自我修复。

　　以上就是脚踝软组织损伤的主要治疗方法，急性脚踝软组织损伤，经过及时的治疗处理，一般可以在一个月内完全康复。对于慢性脚踝软组织损伤，因为软组织损伤发展的时间较长，则需要坚持长期的治疗，一般可以在6个月后痊愈，如果无法完全康复，也应该坚持治疗以改善软组织的状况，提高活动能力。