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什么食品养胃,四大食疗方帮你养胃护胃

  生活中有不少人因为经常暴饮暴食,或是不吃早餐等一些不良的饮食习惯,从而影响到胃的健康,导致一些小胃病的发生,所以平时一定要注意养胃,肠胃健康了,才能保证身体健康,那么胃不好吃什么食物养胃好呢?养胃食物有很多的,下面四个食疗方就有养胃护胃的作用,一起来了解一下。

  一、八宝粥:其中花生富含蛋白质、脂肪,有护胃养胃的作用,食材为:黑豆、糯米、花生仁、荸荠、玉米、红豆、豌豆、板栗,各适量,把这些备好,放到电压力煲按煮粥键煮熟即可,好后开锅加入冰糖,搅拌融化后即可食用。

  二、大蒜猪肚汤:这道汤有温胃散寒,营养补虚的效果,对于脾胃虚寒型老年胃病及十二指肠溃疡胃脘寒痛等有效。食材为:熟猪肚、大蒜、生姜、盐、胡椒粉,各适量,把这些煮成汤服食即可。

  三、木瓜汤:对于因一些胃病而引起的消化不良的症状有疗效,食材为:木瓜、鲜玉米、排骨汤、盐,各适量,入锅煮汤服食。

  四、牛奶蒸鸡蛋羹:其中牛奶有养胃作用,可以补肺胃,生津液,润大肠,如果是有阴虚胃痛,津亏便秘等现象者很适宜,有很好的治疗作用。食材为:鸡蛋、牛奶、果酱、白糖、玉米粒,各适量,把它制成羹后进食即可。

  只有肠胃健康了,才能进食吸收更多的食物及营养,保证身体有更强的抵抗力,因此为了保证拥有一个健康的胃,大家在平时的饮食中一定要养成良好的生活饮食习惯,同时可以配合上面的这些养胃食疗方来调理,如果胃部症状严重的,则要及时就诊,对症治疗。