什么是油小米，认识油小米的功效

　　小汪的胃病最近犯了，家里人都想着怎么给他吃一点什么好东西养胃。小汪在网上查到有一种油小米比较养胃，于是从网上买了一些让家里人熬粥来吃，对于什么是油小米？小汪还不太清楚。这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，带你认识油小米的功效，希望对大家有帮助。

　　油小米是什么？油小米是一种食疗的精品，这种油小米的油脂含量非常得高，在熬小米粥的时候，就会发现小米粥的上面浮上了一层厚厚的油脂，而这种米油富含大量的维生素B1，而且非常养胃。那么油小米的功效还有哪些呢？

　　1、补脾胃。油小米具有很好的补脾功效。从中医角度来说，小米味甘而咸，因此小米能“和胃温中”。

　　2、补肾。小米能养精气，补肾气，而油小米更是其中的佼佼者，小米性质偏寒，五味之中略带点咸味，而咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效，李时珍也将油小米称之为肾之谷。

　　3、养心安神。中医就常让患者用小米粥来代替安眠药，说明小米粥能养心安神。

　　4、滋阴、防流产。油小米中含有丰富的氨基酸，能帮助怀孕中的女性安胎，从而预防流产。此外，小米中还含有类雌激素物质，具有很好的滋阴效果。

　　综上所述，油小米是什么？小编已经为你介绍了油小米的功效。油小米是小米中的一种食疗精品，即油脂含量高于普通小米。油小米的功效主要有养脾胃、补肾、养心安神及其滋阴，还能预防女性流产。所以油小米是非常好的滋补保健品，特别是有胃肠道疾病的人，可以常吃油小米。