预防银屑病食物，银屑病的致病因素有哪些

　　一、预防银屑病食物有哪些

　　1、冰淇淋

　　冰激凌不管是达人还是孩子，都很喜欢的一道冷饮，特别是夏天，最好每天都能吃到冰激凌才好呢，冰激凌是含有巧克力和糖分所构成的，对于银屑病患者而言，冰激凌吃会加重病情的，所以为了身体还是戒掉冰激凌吧。

　　2、啤酒

　　根据相关研究发现，在平时生活中经常和啤酒的人患有银屑病的几率更大一点，这是为什么呢，主要是因为其他酒精饮料和啤酒基本上会扩大血管壁，可以使引起炎症的物质引扩散到皮肤区域。

　　3、红肉

　　红肉会诱发更大的炎症，导致银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪如奶酪，黄油和红肉的食物可能进一步恶化皮肤病。相反，Omega-3在血液中提供抗炎物质来缓解银屑病。海鲜，菠菜，种子，菠菜，核桃是ω-3脂肪酸的良好来源。

　　4、白面包

　　无麸质的饮食在有健康意识的人群中很受欢迎，因为有时会在麸质敏感的人中引起胃部炎症，而其他人则遭受胃部问题。银屑癣可能由面筋摄入引发，因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感，精制碳水化合物和其他含面筋的食物，如白面包，小麦，大麦导致肥胖，刺激人们的银屑癣。

　　二、银屑病的致病因素

　　一、精神因素

　　由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生与发展。

　　中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生银屑病，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

　　二、过敏因素

　　银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现银屑病皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

　　三、受潮着凉

　　受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

　　三、银屑病患者需要忌口吗

　　由于本病病因尚未查明，所以不能排除少数病人的发病可能与某种食物有关，此时病人对这些食物的过敏可能起到激发银屑病的作用。但是据我们调查，很多病人的发病与食用某种食物的关系纯属巧合。

　　例如有位病人认为该病的加重与喝羊肉汤有关，其实是因为他喝羊肉汤的季节在冬季，而冬季正是本病复发或加重的季节。我们让其夏季试喝羊肉汤则并未引起疾病复发。

　　关于“发物”能引发或加重本病的传说并无确切的依据。有的民族或地区以鱼类为主要食物，其银屑病的发病率反而比其他地区低。而且还有用鱼油治疗银屑病取得良好效果的报道。

　　最近还证明了辣素是对银屑病具有良好治疗作用的物质。至于香椿、韭菜之类的蔬菜是否也应列为忌口的“发物”之利，确实是值得商榷的。

　　相反，我们调查到的实例说明，偏食对本病是不利的，有的纠正了偏食的习惯而导致疾病的好转甚至痊愈。

　　一般来说，寻常型银屑病，即通常所见的银屑病，只是发生在皮肤上的病变，除引起轻重不同的瘙痒外，并无多大肉体上的痛苦。但是本病常常给病人精神上带来困扰，从而影响心理上的健康，如果对本病有较正确的认识，从精神上解脱出来，则这种心理健康的影响就可能恢复，并有利于皮肤病变的消退。

　　发现银屑病病人得这样或那样病的比其他人要多，例如有人发现银屑病病人合并有心血管疾病的病人显著增多，但是这些研究报告并不完全一致，有的互相矛盾，即使合并这种病的人多，也并不能证明是银屑病本身会影响到心血管的健康。

　　四、银屑病患者如何正确洗澡

　　银屑病洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有高血压、心脏病时洗澡应谨慎以外，还应注意以下问题：

　　（1）注意水温和环境温度要适应

　　水温太高（40℃以上）会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低（34℃以下）则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。

　　一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39℃之间。也可以根据皮损的类型不同来选择水温，如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损，不宜接受过强的刺激，水温应低一些；而对静止期皮损，特别是明显肥厚的斑块型皮损，水温则可高一些。此外，洗澡时还应注意改善环境温度，以防受凉感冒而造成银屑病加重。

　　（2）注意洗澡次数和每次洗澡持续的时间

　　在气温较低的季节，正常人每周洗澡1～2次即可。而银屑病患者如有条件宜每天洗澡，如果能洗某些药浴或矿泉浴则更好。

　　根据临床经验，如果患者能坚持每日洗澡1～2次，每次20～40分钟和使用同样药物治疗而不洗澡的患者相比，通常能明显缩短治愈的时间。每次洗澡持续的时间，根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同，一般以20～50分钟为宜。

　　如果水温低、患者的耐受性较大，洗澡时间可以长一些，而水温高、患者的耐受性较差，则应短一些。总之，洗浴的程度最大应以不刺激皮损患者不感觉疲劳、无不适感为度。

　　（3）洗澡的方式

　　应以淋浴为宜。并且不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。