如何预防胃炎发生

　　如何预防胃炎发生？在我们的生活中有很多的胃炎的患者，患者遭受不同程度的困扰。严重的患者不能正常的生活和工作，因此，对于胃炎要引起足够的重视。在日常的生活中主要以预防为主，患病后积极的治疗。那么如何预防胃炎发生？我们来了解下吧！

　　一、保持精神愉快：不良的精神因素容易导致胃炎的发生，比如：精神抑郁、精神十分的紧张和疲劳，常常会造成幽门括约肌功能紊乱，以致引起胆汁返流，久之而发生胃炎。因此，在日常的生活中人们要保持良好的精神状态。

　　二、慎用、忌用对胃粘膜有损伤的药物。一些药物对于胃黏膜有损害，尤其是对于一些慢性疾病的患者要注意尽量的服用一些长效的药物并且对胃的刺激小的药物，避免此类药物长期滥用而损伤胃粘膜，从而引发胃炎的发生，对患者造成不良的影响。

　　三、积极治疗口咽部感染灶。若口腔有炎症，当食物等经过口腔入胃，很容易将将痰液、鼻涕等一些混有细菌的物也带入胃部，导致胃部感染而引发胃炎。因此预防胃炎的发生注意口腔部位的卫生也是很重要的。

　　四、注意饮食的结构和饮食的卫生。尽量避免食用过酸、过辣等刺激性食物，一些生冷不易消化的食物要尽量的少吃，要对粗糙的食物进行充分的嚼碎，要注意少量多餐，一些药物残留严重的食物要削皮再吃，注意餐具卫生，要用清洁的水彻底的冲洗餐具，进啊少餐具的感染。同时要注意饮食规律，营养丰富，要注意不要边走边吃，以避免污染食物而引发胃炎的发生。

　　如何预防胃炎发生？以上就是关于预防胃炎发生的内容了，希望对大家有帮助。胃炎的发生的几率是很大的，并且要注意的是胃炎对患者的影响也是很大的，相信通过以上的介绍大家能从日常的生活中注意自己的生活细节，避免引发胃炎的不良的因素，降低胃炎的发生的几率。