慢性胃炎如何调理较好

　　慢性胃炎如何调理较好？慢性胃炎在临床上的发病率非常高，而且此病的危害非常大，建议患者在日常饮食中一定要避免长期摄取粗糙的和刺激性较强的食物，日常饮食一定要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。慢性胃炎的发生，往往和患者的情绪，心态有着密切的关系，所以患者一定要在日常生活中保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激，同时要注意劳逸结合，避免过度的劳累。另外患有这个疾病的患者还需要戒酒，在我们的生活上有很多的人都喜欢的喝酒、酗酒，但是这样的行为只会加重对慢性胃炎的病情，因为酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起糜烂。

　　慢性胃炎的患者在生活中要注意，不能吃过凉，或者过热，食物，饮食不能太过高热量，更不能吃食寒性食物，要以温补性食物为主，这样能达到健康的，所以建议患者经常食用。

　　慢性胃炎患者每日的饮食最好能够稍微煮软一些，这样会使胃部负担减轻，而在食物中的蔬菜和果皮中的纤维含量都是比较丰富的，所以患者可以适当的食用，此外，饭后稍微散步一会，这对胃部消化很有好处的。

　　最后，建议慢性胃炎患者一定要注意胃部的保暖工作，天气变冷要及时添加衣服，避免胃部受到风寒出现胃部不适症状，另外胃炎患者再说生活中也要注意，时常参加体育锻炼能促进胃动力，促进患者消化吸收。