胃炎在日常生活中应注意什么？

　　良好的生活习惯是对自己身体最负责的生活态度，这会杜绝很多疾病的发生，而在如今疾病越来越多的今天，养成良好的生活习惯是非常重要的。胃炎，一个我们经常会遇到的疾病之一，给人们带来的危害也是非常大的，毕竟影响到的是一个人的胃，而胃对我的重要性就算不用我说大家也都知道，那么对于胃炎患者在日常生活中都应该注意些什么呢？

　　1、放松心情

　　精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。情绪上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的康复极有好处。

　　2、谨慎用药

　　应避免服用阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

　　3、适当的运动

　　适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法，能有效地促进胃排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的康复。

　　4、戒烟

　　抽烟会促进胃痛发作。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。

　　5、戒洒

　　酒精可直接破坏胃粘膜屏障，侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

　　6、注意日常保健

　　患有慢性肝病、糖尿病、胆道疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。另外扁桃体炎、鼻窦炎、龋齿感染等造成的带菌分泌物下咽，常可使胃粘膜屏障功能降低，诱发胃炎。所以注意上述疾病的控制治疗，对慢性胃炎的康复也是十分重要的。

　　以上是给朋友们介绍的关于胃炎患者在日常生活中需要注意的几个地方，也希望朋友们能够在阅读的同时进行一下自我的反省，从此把合理的规划一下自己的生活习惯。如果朋友们还有什么不懂的地方或者有什么其他的疑问的话，可以咨询到医院或者咨询一下相关人士哦。