心脏病吃什么好，心脏病的饮食注意什么好

　　一、心脏病吃什么水果好

　　第一名是苹果因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”；

　　第二名是杏含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；

　　第三名是香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；

　　第四名是黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助；

　　第五名是蓝莓它是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；

　　第六名是甜瓜维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；

　　第七名是樱桃能帮助人保护心脏健康；

　　第八名是越橘能帮助减少尿路感染的几率；

　　第九名是葡萄柚维生素C的含量很高；

　　第十名是紫葡萄其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

　　二、心脏病的饮食注意什么好

　　1、适量的限制食盐的摄入与限制食盐道理相同，心脏病的饮食禁忌应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。

　　2、应供给充足的维生素和适量的无机盐如维生素B1及维生素C，以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。用利尿药时，除补钾外，还应注意镁、锌的供给。

　　3、缓进饮料一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。

　　4、戒刺激性食饮和兴奋性药物辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服*、*等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。

　　5、少量多餐心脏病的饮食禁忌中病人不宜吃得过多，每日总热能分4～5次摄入，以减少餐后胃肠过度充盈及横膈抬高，避免心脏工作量增加。晚饭应早些吃，宜清淡，晚饭后不进或少进任何食品和水分。

　　6、应吃易于消化的食物心脏病病人由于血液循环功能减退，胃肠道瘀血、水肿，影响食物的消化、吸收。因此，所进食物应易于消化。开始可用流质、半流质饮食，然后改用软饭。7、适当限制蛋白质和热能的摄入心脏病的饮食禁忌zai9心力衰竭时，每日蛋白质可控制在25～30克，热能600千卡；2～3日后，蛋白质可加至40～50克，热能1000～1500千卡。病情好转后渐增蛋白质和热能，但不宜太高，以免增加心脏的负荷。

　　三、心脏病的饮食疗法

　　（1）红花三七蒸乳鸽

　　原料：三七5克，红花6克，乳鸽1只，料酒10克，精盐3克，葱10克，姜5克，酱油10克，红糖5克，菜胆100克。

　　做法：1。把红花摘去杂质；三七研成粉末；乳鸽宰杀后去毛、内脏及爪，洗干净；姜切丝，葱切段；菜胆切成4厘米长的段。2。把乳鸽放入蒸杯内，加入料酒、酱油、红塘、姜、葱、精盐腌30分钟，再放入三七、红花、菜胆。3。把蒸杯置于蒸笼内，用武火大气蒸约50分钟即成。

　　功效：活血化瘀，滋补气血。适合于瘀阻心络型冠心病患者食用。

　　用法：每日一次，佐餐或单食。

　　（2）红花三七蒸鸽蛋

　　原料：三七粉10克，红花6克，鸽蛋5个，精盐3克，鸡汤200毫升。

　　做法：1。红花去杂质，鸽蛋煮熟去壳。2。将鸡汤放入炖锅内，放入三七粉、红花、精盐、熟鸽蛋，同煮25分钟即成。

　　功效：补气血、化瘀阻。适于心绞痛型冠心病患者食用。

　　食法：每日一次。

　　宜忌：孕妇忌食。

　　四、心脏病日常生活注意事项

　　第一、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材（腰臀肥胖）的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。

　　第二、多运动。每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。

　　第三、戒烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　第四、注意饮食。平时生活中坚持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。

　　第五、适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。

　　第六、当心糖尿病。有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。

　　第七、控制情绪。脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。