冬天喝什么茶润肺止咳,这几款茶要多喝
眼看着天气越来越冷,也越来越干燥,人们都喜欢在冬天进行食补,但是如果补的多了就很容易出现燥热伤肺的现象,加上人们吃的都比较油腻,这样就很容易出现上火咳嗽的现象,这个时候我们就需要喝一喝茶来润肺,那么冬天喝什么茶润肺止咳。
冬天喝什么茶润肺止咳,我们推荐大家可以喝银耳茶,这款茶具有很好的润肺止咳,滋阴降火的功效,如果你是阴虚咳嗽,多喝这款茶效果非常好,制作方法也比较简单,我们可以准备茶叶,银耳,冰糖,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,然后再把茶叶泡上5分钟作用,再加入银耳汤里,搅拌搅拌就可以喝看,效果非常好。
萝卜茶推荐大家也可以喝,自古民间就有谚语“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”萝卜的营养价值是非常高的,我们也把它称之为小人参,这款茶具有化痰湿,清肺热的功效,如果在喝的时候加入少量的盐,那么又可以清肺消炎。我们需要准备茶叶和白萝卜,先将白萝卜洗净切片煮烂,然后加入适量的盐,再将茶叶冲泡大约5分钟后倒入萝卜汁就可以了,对于润肺止咳有很好的效果。
丝瓜花蜜茶大家也可以喝,这款茶具有很好的清肺化痰止咳的功效。我们需要准备的材料有蜂蜜,干丝瓜花,制作方法很简单,我们先将丝瓜花洗净,然后用沸水适量冲泡,大约15分钟之后,再加入蜂蜜,趁热饮用。
冬天喝什么茶润肺止咳,这几款茶都具有很好的润肺止咳的功效,推荐大家都可以喝,同时我们在冬天的时候还应该注意,不要吃太辛辣或者油腻的食物,饮食最好清淡一些,养成良好的饮食和作息习惯,相信也是可以尽快告别咳嗽现象的。