唾液甜的原因是什么，调理脾胃的5款食疗粥_

　　一、唾液甜的原因是什么

　　唾液是口腔内分泌的一种液体，一般无色且无味，然而有时会觉得吞咽唾液的时候会感觉到有些甜意，并且唾液不断分泌。那么唾液甜的原因是什么呢？下面跟着小编一起了解一下吧。

　　唾液甜的原因是什么

　　口甜又称“口甘”，多为脾胃功能失常所致，常见于消化系统功能紊乱或糖尿病患者。消化系统功能紊乱患者是因为消化系统功能紊乱引起各种消化酶的分泌异常，尤其是唾液中的淀粉酶含量增加而感觉口甜。糖尿病患者则由于血糖增设，唾液内糖分亦增高，觉得口中发甜。

　　临床上又分为脾胃热蒸口甜和脾胃气阴口甜。脾胃热蒸口甜多因过度食辛辣厚味之品，滋生内热或外感邪热蕴积于脾胃所致，表现为口甜而渴，喜饮水，多食易饥，或唇舌生疮，大便干结，舌红苔燥，脉数有力等。脾胃气阴口甜则由年老或久病伤及脾胃，导致气阴两伤，虚热内生，脾津受灼所致，表现为口甜口干而饮水不多，气短体倦，不思饮食，脘腹作胀，大便时干时软。

　　二、脾胃不好4大表现

　　1、睡觉流口水是脾虚

　　一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的一种表现。

　　2、鼻翼发红多有胃热

　　脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。

　　3、眼易疲劳脾胃不足

　　脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。

　　4、耳鸣耳聋是肾虚

　　脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。

　　三、脾胃不和4个调理方法

　　1、饮食有规律

　　饮食调摄是保养脾胃的关键，因此，一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。素食为主、荤索搭配，要常吃绿色蔬果，以满足消化需要和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸的东西，生冷的食物也要少吃。

　　2、适当的锻炼

　　在日常生活中尽量以步代车，上下楼梯尽量少坐电梯，饭后去散步，早上应该进行慢跑等。适当的体育锻炼能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢。

　　3、控制好情绪变化

　　切忌大喜大悲，保持良好的情绪等于保持良好的食欲。情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。不良的情绪可影响食欲，引起消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　4、注意冷暖

　　俗话说“十个胃病九个寒”，这的确是经验之谈，注意保暖十分重要。在冬季到来之际，有胃寒的人要注意保暖，避免受冷，有脾虚的人，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，可在早上服用一杯生姜泡出来的开水，暖暖胃。

　　四、调理脾胃的5款食疗粥

　　1、八宝粥

　　莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　2、山药薏苡仁粥

　　山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　3、山楂麦芽粥

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。

　　4、薏苡小豆粥

　　薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　5、参枣粥

　　党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。