保护五脏六腑的药材，吃这些豆类对五脏六腑有好处

　　我们大家都知道我们身体中的五脏六腑是我们身体的重要器官，支撑着我们正常生活的运行。在日常的生活中很多朋友都会注意对自己五脏六腑的保养，那么保护五脏六腑的药材有哪些呢？对我们五脏六腑好的食物又有那些呢？下面就为大家介绍一下一起来看看学习了解一下吧。

　　红色的食物对我们的心脏很有好处。比如像红豆。红豆中含丰富的蛋白质和维生素B等多种营养成分，在中医上认为红小豆味甘酸、有解毒排脓、清热去湿、解除内脏疲劳的作用。特别是在夏天，人体容易水肿，这时候可以多食用一些红豆是一种很好的消除水肿的方法。也可以作为红豆包来食用。

　　绿豆营养价值很高，含多种维生素和矿物质，对我们的肝很有好处。爱在医学上绿豆的药用价值也非常高，一些专家研究发现绿豆皮里面含有大量的抗氧化成分，对于人体抗氧化非常有害处，另外绿豆中还含有丰富的膳食纤维可以降低我们身体内的胆固醇还有一定的抗过敏的效果。在夏季还可以做成绿豆汤用来清热消暑。

　　在中医上闻认为黑豆性味甘、有活血化瘀、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的效果。另外在黑豆中含有大量的食物纤维，多我们的肠胃很有帮助可以改善便秘。并且黑豆中含有丰富的维他命可以盖三我们的皮肤状态对于减肥或者改善皮肤状态都是不错的选择。在平时吃一些药材保护我们五脏六腑的时候可以多食用这些豆类。

　　中药材虽然比较温和副作用比较小但是用来保护五脏六腑的时候还是要根据医生的嘱托来服用。其实以上给大家介绍的这些豆类对于五脏六腑的保护作用都是很明显的，而且也比较健康。以上就是为大家介绍的保护五脏六腑的药材吃这些会比较有好处，希望能对大家有所帮助。另外养成良好的饮食习惯多食用一些食物来保护五脏六腑可能效果会更好。