冬天皮肤干燥痒怎么办_,如何冬季护肤
一、冬天皮肤干又燥痒该怎么办
保持皮肤清洁,但不要天天洗澡。保持皮肤的干净清洁,这是首要的,不提倡天天洗澡,过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了,确实了自然保护和保湿的功能,就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话,隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了,或是干了很多的体力活,出汗了,或是户外活动弄了很多的灰尘,那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
洗澡不要用太热的水。以前,在冬天,特别是比较冷的天气,我就喜欢用很热的水洗澡,大概40多度,特别对于瘙痒的地方,感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实,请大家记住,后来我了解这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况,就特别要注意不要太烫的水冲洗,容易弄伤皮肤,影响皮肤的基本新陈代谢功能,只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以,尽量不要太热的水,只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露。对于沐浴露的使用,我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话,总感觉身上没有洗干净一样。其实,这也是一种不好的习惯,太频繁的使用沐浴露,也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉,特别是干燥皮肤,它需要这些自然的油脂的保护。因此,隔个一两次使用一次,比较好,我一般都是这样的。
二、冬季皮肤不好饮食注意什么
注意饮食,多吃含油脂丰富的食物,少吃辛辣刺激性食物。接下来,我们来饮食调整,其实,对于皮肤干燥着,就是油脂比较少,才容易干燥,所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好,所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多,譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意,可别吃太多,冬天有运动少,一下子吃成个大胖子就不好了。另外也尽量少吃辛辣刺激性食物,对皮肤也是很有好处的。
多喝水,多吃蔬菜水果,保持皮肤充足水分。这个其实也很重要,首先你的养成勤喝水的习惯,不要等到口渴了才想起要喝水。像我一般上班的话,早上到公司第一件事就是打一满杯水,大概到11点左右又一杯。中午,下午都会间隔着工作之余就会自然的端起杯子喝点点,没了就填,增加喝水次数,一次不要喝太多。对于饮食,一到冬天,也是过年的时候,食物更是丰富多彩,大鱼大肉吃到你撑。在这里也提醒一下各位,尽量多补充一下蔬菜和水果,对干燥皮肤的水分补充很重要。
三、冬季怎么护理皮肤
1:护肤品擦起来。一到冬季,大家应该都准备一些护脸霜、护手霜。每天早上出门擦一遍,晚上睡觉抹一遍。对我们的皮肤保养可以起到很大的作用。每天坚持不但皮肤有光泽,而且还很细腻。所以冬天护肤从擦开始。
2:水分要补起来。常识告诉我们冬天是最干燥的季节。如果缺水,就会对我们的皮肤产生危害,比如常见的皮肤发冽,嘴唇掉皮等症状。于是冬季补水也相当重要,除了喝水以外,也建议大家多吃吃水分比较高的水果。有益皮肤和身体健康。
3:保暖衣穿起来。现在的社会很多年轻人只要风度不要温度。须不知这样的行为不但会对身体有伤害,而且对自己的皮肤也很有损伤。冻的通红的皮肤比较敏感,很容易产生各种皮肤疾病和损伤。
4:太阳多晒起来。大家都知道冬天皮肤比较油,多晒晒太阳对皮肤的油腻性可以有效的预防。而且有利于整个身心的健康。所以古话说:冬天的太阳就像一把火,可以燃烧整个内心的狂热。但是我们也要注意涂防嗮爽哦。
四、秋冬脸干如何保湿
补水保湿:我们知道脸干其主要症状皮肤发紧,既然皮肤发紧那就得用水补救。首先要选择一款水性高的保湿产品,如果含有神经酰胺的话就说这款保湿产品已经够格。如果需要效果更佳,应需要含油量高的霜状、膏状的保湿产品。还有是身体保湿应在洗澡后水未完全干的情况下涂上保湿产品,这样做为了确保它能充分的锁住皮表层的水分,从而达到最佳的补水效果。
适度清洁皮肤:在每天清洁皮肤时,包括脸、手、脚及身体皮肤,尽量保持每天洗一次就足够。如果过度清洁皮肤会洗掉皮肤表面的天然保湿剂,然而一切将全功尽弃。值得注意的是在清洁中尽量的不需要每天都用香皂或沐浴露,这样就会大大减少洗掉保湿剂提高保湿度。
加湿:在冬天干燥的天气里,由于人体所需必要的水分得不到满足,然而会再人体里偷取水分,室内的加湿会让皮肤得到更多的水分而不会干燥。不过在使用加湿器时要将它清洁干净,并安装说明书定时更换水,以避免会带来不必要的霉菌和真菌。
防风避雨:为什么要防风?可能很多人都不理解,其实是因为皮肤水份的流失速度和风速是呈正相关系的,所以有必要不要让皮肤被风直接吹到。避雨,当然这个不解析也会明白,水的接触会冲洗掉保湿剂。