壮阳吃什么好,壮阳的禁忌
壮阳的食物有很多种,其中韭菜,芝麻,鹿茸人参,这些都是壮阳,非常好的食物。其中韭菜和鹿茸,还有芝麻是最壮阳的食物,韭菜的食疗方法可以用韭菜炒猪肾,这样猪肾可以壮阳,韭菜也可以壮阳,双管齐下,壮阳效果非常的好。芝麻的话,可以在平时的食物中下一些芝麻,但是要注意,不要太过于上火,因为芝麻是一种容易上火的食物。
鹿茸是壮阳食物中的王者。食用鹿茸也可以壮阳。鹿茸有强身健体提高免疫力解除疲劳改善饮食和睡眠的作用。可以使人提高工作效率,精力充沛。一般人服用鹿茸都是用药的方式,或者作为食材的方式与其他食材相互辅佐烹饪。这样服用鹿茸来壮阳,则可以中和一下它的阳性不会太过强烈,对身体行对身体造成损伤。
还有鹿茸可以用于作为药材与其他药形成一个处方,配合使用。包含鹿茸的壮阳药方有千万种哪个中医他都会不一样,不过一般都会与其他相对阴性的药材配合使用,这样才不会过于上火。还有,大多数人会制作一种叫做鹿茸山药酒的酒。食材是食材是山药60克,鹿茸15克,白酒一千克。制作的方法是将山药鹿茸白酒放在同一个量酒容器中,将它密封起来,浸泡个一周时间以上便可以服用。这鹿茸山药酒味道鲜美好喝,平时的时候可以少量饮用它,既可以壮阳补肾,又可以用抑制性欲衰退,遗精,虚弱,阳痿,早泄等症状。但是也不可以饮用过多,否则对身体会造成一定的伤害。
还有平时应当加强运动,增加一些体育锻炼,这样提高身体的体质,还有体力对壮阳来说都是非常好的,与药物一起配合,可以达到意想不到的效果。壮阳是一个缓慢滋补调理的过程,而不是一蹴而就的。平时应当忌讳烟酒。作息时间要规律,不要日夜颠倒。