四物汤的功效有哪些,这种药膳可以补气补血
一、四物汤的功效与作用有哪些
四物汤的功效与作用
四物汤不仅可以滋润肌肤、补血,还有很多功能,大家一起看来看看吧。
1、白芍性味酸苦、微寒,作用于肝、脾,具有补血滋润、缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为白芍能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。
2、当归性味属甘、辛、温,作用于肝、心、脾,具补血调经、活血止痛的作用。含维他命B12及叶酸,有抗恶性贫血的作用、可促进伤口愈合。当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。
白芍、当归、川芎和熟地煮成的四物汤有以下功效和作用
1、四物汤可调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作,四物汤可帮助活血化瘀,排除血块,并减轻腹胀腹痛,使经血排出顺畅。此外,四物汤更可补充铁剂,减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。
2、四物汤还可滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂,若养成从年轻就服用的习惯,有助於气血通顺,不易手脚冰冷,并使脸色红润及肌肤光滑,减缓生理机能老化,看起来更为年轻。
3、对亚健康人群,现在人常在办公室工作,少锻炼,压力大,气色差,气虚,易疲倦,四物汤都有较好的功效。
二、喝四物汤要注意什么
四物汤什么时候喝
四物汤补血而不滞血,行血而不破血,补中有散,散中有收,一年四季都可用。四物汤最好在月经净后喝,于早、中、晚饭前1小时喝,连续喝一周,即能达到补血补气的效果。
如果天天服用,会造成经血过多、呼吸喘促、甚至脸色惨白。所以一般不建议把四物汤、四物饮或中将汤当成日用补品,若长期服用,可能会造成体内荷尔蒙失调,甚至会诱发子宫病变,使用前务必询问中医师。另外,感冒时也不能喝四物汤,免得更上火,加重病情。
四物汤有哪些副作用
1、四物汤作为一种补剂来说,它具有温燥性质。所以,对一些热性体质或内热比较大的人来说,服用四物汤容易上火、长痘痘。
2、熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说,容易引起腹泻。
3、服用四物汤经常会感觉口干舌燥。
遇到以上这些情况,一定要对原方进行相应的调整,就可以避免上述副作用的发生。
1、血热的要减少川芎的用量;
2、虚寒体质的要用熟地,热性体质的用生地;
3、即需要补又需要清热时生地、熟地各半;
4、口干舌燥要加入玄参;
三、四物汤的做法和药理作用
药剂组成
熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克。
用料主料
熟地15克、当归15克、白芍10克、川芎8克、清水1000克。
做法
1、四种中药按剂量配好。
2、放到盆里面用温水浸泡过夜。
3、锅里面放上大概600毫升的水,冷水下锅,不要舍弃浸泡中药的水,小火煮30分钟,滤出来之后加入400毫升水,小火煮20分钟,混合到一起即可。
药理作用
四物汤的作用主要有纠正贫血,抗放射线损伤,抗血小板聚集,抗血栓形成,抗缺氧,抗自由基损伤,抑制肉芽增殖,抑制子宫活动,调节免疫功能,补充微量元素、磷脂、维生素等作用。
1、纠正贫血:对苯肼所致浴血性贫血,本药的水提物仅稍有抑制作用。
2、抗放射线的损伤:这种防护效果和川芎有依存关系,当归和芍药有辅助效果。
3、抗血小板聚集、抗血栓形成:对血小板聚集,四物汤有明显的抑制作用。
4、抗缺氧:四物汤有较好的抗缺氧作用。
5、抗自由基损伤:四物汤对衰老模型出现的上述指标有明显的改善作用。
6、抑制肉芽增殖:四物汤对肉芽肿增殖的抑制效果,构成生药的川芎、当归起主要作用,其作用机制是通过抑制血管平滑肌细胞的增殖而起作用。
7、抑制子宫肌活动:以当归、白芍、川芎、枸杞、香附、甘草为基本方,对大鼠子宫自发运动有抑制作用,频率明显减少,肌张力略有下降。
8、调节免疫功能:本方对细胞免疫反应有较明显的促进作用。
9、补充微量元素:采用火焰原子吸收法测出本方有Cu、Zn、Mn、Fe,用石墨炉原子吸收法测出本方有Ni、Cd、Po、Cr,这几种微量元素多数与生血有关。
10、补充磷脂和维生素:经高效液相色谱仪测定本方中含维生素C61.20mg/g,叶酸0.212mg/g。
四、四物汤要这样喝
四物汤要这样喝
虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药,再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的!而且四物汤要根据自己的体质,聪明添加配料。
虽然现在市面上也有卖方便冲泡的四物汤,但自己去中药店抓药
如果你是燥热体质,喝了四物汤的基本配方就会上火,要是搭配点凉性的配料,效果就会大不一样。我们不妨先来自测一下,自己属于哪种体质?
寒性体质:容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便。
热性体质:容易兴奋或紧张、易口渴、喜好冰冷食物、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘。
气虚:头晕目眩、疲倦无力,气短懒言,易出汗,易感冒,食欲不振、饭后腹胀或腹泻,舌质淡。
血虚:贫血,头晕眼花,失眠心悸,面色苍白或萎黄,舌质淡白,唇色淡,脉细无力。
寒性体质煮法
基本四物加茯苓、红枣、白扁豆。
在煮四物汤时,将以上三种配料一同发放进去,红枣性温,很适合寒性体质的人。
热性体质煮法
基本四物去熟地加生地、麦门石、天冬。
将四物汤中的熟地换成生地,再加上美门石、天冬一起煮,煮法与四物汤的基本煮法相同,生地性凉,可退火兼补血。
血虚体质煮法
基本四物加党参、黄精、茯苓。
在煮四物汤时,将以上三种配料一同发放进去,党参、黄精就可同时补气、补血。
气虚体质煮法
基本四物去熟地加党参、茯苓。
党参可补脾益肺,促成红血球生成,茯苓可健脾、补气。
基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯,因为完全是中药汤的感觉嘛!别沮丧,四物汤的煮法其实很灵活,想让它更好喝些,只要加料进去就行了。
甜蜜煮法
煮四物汤时,把上好的红枣、枸杞大把地放下去,汤水绝对会变得甜蜜起来。当然,你也可以稍加些白糖或冰糖进去,不过为了保持身材,还是少放点糖为妙。
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中,与去皮土鸡腿一只一起放入锅中,加水覆盖,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。