乳腺增生患者的饮食禁忌

　　人们的生活水平在不断提高，很多疾病渐渐影响了人们的生活，比如：高血压、高血脂、冠心病、乳腺增生等。大约只有百分之5左右的乳腺增生患者会发展成乳腺癌，而且乳腺癌的发展是一个缓慢的过程。那么乳腺增生患者在饮食上有哪些禁忌呢？乳腺增生该怎么预防呢？

　　引起乳腺增生的因素有很多，比如环境因素、遗传因素、饮食习惯等，其中饮食习惯占很大一部分因素。那么乳腺增生患者有哪些饮食禁忌呢？

　　一、乳腺增生患者少吃快餐类的食物，因为快餐类的食物含盐量很高，而且以油炸类的食物居多，油炸类的食物含有很高的热量，能够加速人体内雌性激素的产生，使乳腺增生更加严重，所以乳腺癌患者要少吃快餐类食物。

　　二、少吃肉类的食物，肉类食物中热量较高，而且胆固醇含量也比较高，胆固醇能够刺激人体内分泌出更多的荷尔蒙，而乳房肿块的形成与荷尔蒙的分泌有关。所以在平时的生活中，乳腺增生患者要少吃含胆固醇高的食物，尤其是动物的内脏不能吃，里面的激素很多。

　　除了以上两种饮食注意事项外，乳腺增生患者不能吃蒜葱、生姜、桂皮等辛辣刺激性的食物，这些食物会影响人的内分泌系统，使人的内分泌发生失调。同时也要多吃水果蔬菜，多吃粗粮，多吃黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物。要有规律地生活，注意劳逸结合，有时候也要进行适当的运动。

　　乳腺增生患者在生活上要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，少吃含胆固醇高的食物，比如蛋黄、动物肝脏等，也不能吃高热量的食物，像油炸类的食物等。要多吃水果和蔬菜，劳逸结合，多注意休息，保持心情愉快，进行适当的运动等。