怎样保养乳房才能远离乳腺增生

　　现代女性不但要在职场上像男人一样拼搏，为工作付出很多心血，回到家里还要操持家务，照顾孩子，可以说是劳心劳力。也可能是由于过度操劳的原因，不少女性朋友都承受着过大的心理压力，引发了乳腺曾氏等疾病。

　　我们都知道女人患有乳腺增生有很多不好的影响，其实乳腺增生症的实质是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱，但它既不是肿瘤，也不是炎症。由于人体内激素平衡最重要。女性在30～50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调平衡，倘若单刀出马确实会有很多不好的影响。

　　所以，女人乳房保养非常重要，特别是现在的白领女性。现在人的生活、工作压力大，心情的不畅是乳腺疾病发生的一个重要因素，做好半年一次的定期检查，是将乳腺恶性疾病拒之门外的好办法。无创性的乳腺检查手段，能够较全面准确地反应出整个乳房的结构，分辨率高，不受年龄、体形的限制。无创性的乳腺检查手段可以观察各种生理因素（如月经周期、妊娠、哺乳、经产情况及内分泌改变等）对乳腺结构的影响，并可靠地鉴别出乳腺的良性病变和恶性肿瘤。这样可以早期发现乳腺癌，甚至能够检查出临床上未能触到的隐匿性乳癌。一旦检查出来有所疾病，女人务必需要及时治疗，晚了就危害女性的康体健康！

　　要想自己永远不受乳腺增生的困扰，那么就做好保养乳房的工作，最好能够坚持按摩乳房。同时也要学会宣泄压力，避免压力影响到情绪，保持良好的情绪。另外，还要定期到医院进行身体检查，保证自己的身体健康。