乳腺增生不能吃什么鱼，乳腺增生的饮食注意事项

　　乳腺增生是现在经常困扰女性的一种乳房疾病，该疾病的发病率在所有的乳腺疾病中最高。乳腺增生主要表现为正常的小叶发生了生理性的增生或者乳腺小叶复旧不全，导致乳腺正常结构出现了紊乱，乳腺增生是一种病理性增生，属于非炎症也非肿瘤的一类乳腺疾病，发病人群多为30-50岁的女性，高发年龄在35-40岁。乳腺增生严重困扰患病女性的正常生活和工作，所以患者一定要注意及时去医院进行治疗，并且也要注意日常起居以及饮食习惯。下面我们来具体了解一下乳腺增生的饮食注意事项。

　　乳腺增生的发病原因和女性体内的雌激素分泌有很大的关系，所以患者在平时的饮食中要避免含有雌激素的食物，如一些含雌激素的鱼类。虽然现在鱼类已经成为饭桌上的主要肉食之一，鱼肉含有大量的优质蛋白质，而且含有的脂肪少，所以很受广大女性的欢迎和喜爱，但是如果患有乳腺增生的女性一定要避免含有雌激素的鱼类。

　　乳腺增生患者在日常的饮食方面，可以选择新鲜的水果和蔬菜、豆制品和奶制品；甲鱼、黄鱼、海参富含多种微量元素，对保护乳腺起着很好的作用。乳腺增生患者要避免一些高脂肪的食物，辛辣刺激的食物也要远离。少喝咖啡，不吃油炸食品，拒绝烟酒。

　　乳腺增生患者要多关注日常饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃含有雌激素的鱼类，但是甲鱼、和黄鱼中富含微量元素，有利于保护乳腺，可以多吃。患者一方面要配合医院的治疗，另一方面要注意饮食和日常起居，珍爱身体，早日恢复健康的生活。