乳腺小叶增生要注意什么，生活方面要注意4方面

　　乳腺小叶增生是乳腺疾病中比较常见的一种，在女性朋友中发病率比较高。乳腺小叶增生的出现，会对女性的健康造成一定的影响，所以女性朋友要引起重视，进行治疗是关键。同时，在平时的生活中，在饮食方面、心情情绪方面也需要多加注意。那么乳腺小叶增生要注意什么呢？相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍一下：

　　1、注意饮食结构：女性朋友出现乳腺小叶增生，在平时的生活中，要注意少吃辛辣以及有刺激性的食物，要注意劳逸结合，不要过度劳累，可以适当的进行运动，可以增强自身的免疫力。

　　2、保持心情舒畅：女性朋友要避免情绪激动，也不能长期精神抑郁，尤其是来月经的时候，更加要注意，保持良好的心情很重要。

　　3、注意性生活的和谐：长期的性冷淡，也会对女性的健康造成一定的损害，保持性生活的和谐，可以维持体内激素水平，对于乳腺组织的生理可以起到一定的调节作用，从而对乳腺小叶增生可以起到一定的预防作用。

　　4、不长期使用含有激素的护肤品：女性朋友长期服用激素类的护肤品，患有乳腺小叶增生的机率也会大大的增加，所以在平时的生活中，女性朋友在选择护肤品上面，一定不要使用含有激素的。

　　以上是“乳腺小叶增生要注意什么呢”的简单介绍，希望对女性朋友有所帮助。乳腺小叶增生这种疾病，还有可能转变为癌症的可能。所以在平时的生活中，如果发出自己的乳房有肿块或者月经期出现乳房胀痛等症状，及时去医院进行检查比较好。同时，在平时的生活中，做好相关的预防工作，可以防患于未然。祝您早日恢复健康！