乳腺增生的3个自检步骤，乳腺增生怎样早期判断

　　乳腺增生是一种比较常见的妇科方面的疾病，对于女性朋友来说，乳腺增生也是比较常见的，出现乳腺增生以后，大家一定要及时的进行治疗。乳腺增生的自我检查方法大家也应该要了解一下，下面就来给大家介绍一下乳腺增生怎样早期进行判断，大家一起来了解一下吧。

　　大家可以站在镜子前面，然后裸露上半身，两个手臂自然的垂直在两边，观察自己乳房的外观。熟悉知道自己正常乳房的外观是非常重要的，这样一旦出现异常就能够马上察觉出来，如果一边的乳房比另一边的乳房稍大，并不是不正常的现象，然后再把两个手臂举过头顶，转动身体观看乳房的形态是否有变化，然后两个手叉腰向右向左进行慢慢的旋转，观察一下皮肤是否有损伤或者是红肿凹陷的问题。

　　大家也可以站着或者是坐着进行检查，把你的左手举到头后，然后用右手来检测左侧的乳房。上到锁骨下，下至第六肋骨外侧，三个手指并拢从乳房上方12点开始，用手指的指腹按照顺时钟的方向紧贴皮肤来做按摩检查，每检查完一圈就应该要回到12点的方向，然后下移两厘米做第二圈，依次进行检查，在检查完整个乳房以后，用食指中指和拇指轻轻地提起乳头，并且挤压一下，看一下有没有分泌物，如果发现有分泌物就应该要到医院里面去进行检查。

　　也可以采用卧位方式来进行检查，身体平躺在床上，然后肩膀下面垫一个小枕头，让整个乳房平坦于胸壁，这样可以方便检查乳房里面有没有硬块。坐着或者是站着，乳房会下垂，特别是体型比较胖的女性容易漏掉乳房下部分的肿块，所以卧位的检查同样是非常重要的。

　　上面给大家介绍的就是乳腺增生三个自检步骤，现在大家应该也知道了吧。乳腺增生在早期的时候会出现乳房胀痛乳房肿块的问题，发展的比较的慢，有的时候还会有乳头溢液的情况，乳房里面也会出现大小不一样的结节质地，月经会失调，心情也会变得易怒烦躁，大家应该要仔细观察自己身体的变化。