别为了美丽让自己遭受乳腺疾病困扰
美丽是很多女性朋友所向往的,也在为美丽想着很多种方法,比如说,很多刚刚生完宝宝的妈妈们,就担心哺乳会破坏自己的形体,因而不喜欢哺乳,殊不知这种拒接哺乳的方式是对乳房健康非常不利的,生活中发现,其实没有哺乳的女性相比之下,换上乳腺增生的可能性更高,所以,对我们的健康是很不好的,一定要多预防,避免乳腺增生的发生。
1、不愿意哺乳:有女性认为,哺乳会影响胸部的形态,因此不愿意给孩子哺乳。专家指出,女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁瘀积,引发乳腺疾病的概率升高。
2、爱用美容产品:一些美容的产品、丰胸的激素,都会导致乳腺增生的出现,女性如果过度追求身材可能得不偿失。最好避免激素药物和美容产品的使用。
3、喜欢聚拢文胸:最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩,会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。
4、服用养身补品:有女性听信广告,喜欢服用口服液来进行养身,专家指出,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液,特别是处于更年期的女性,更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
5、保持心情的舒畅、适当运动;多吃绿叶蔬菜。减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主。
美貌固然重要,但是要用自己的健康来做交换,小编提醒一句,这样是很不值得的呢,要健康塑身,多多关注乳房健康问题,不能因小失大,但是,女性朋友们也不要惧怕乳腺增生这一疾病,大家在生活中多多注意生活细节,这一疾病是可以避免的,同样,大家还要注意饮食。