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详解乳腺增生的预防方法

  乳腺增生是一种关于乳房的常见疾病,很多女性朋友都患有该病,与乳腺癌相比,乳腺增生这种疾病的危害性还是非常小的,但是,即便如此,我们也不可以小觑乳腺增生。下面就为大家介绍一下乳腺增生的预防方法有哪些,让我们一起来看一下吧!

  1)、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。

  2)、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  3)、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

  4)、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5)、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6)、乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  7)、自我检查和定期复查。

  8)、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗,有了突破性进展,效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短,用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌,肿块、胀痛、面部神经可消除,对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。

  上面的文章主要为我们大家介绍了一些乳腺增生的预防方法,看过上文的相关介绍之后,我们了解到,如果女性朋友能够在日常生活中养成乐观的情绪,那么,对于预防乳腺增生这种疾病会产生非常大的帮助,调查显示,活泼开朗的情绪有利于乳腺增生患者早日康复。