脚踝骨折吃什么好？

　　骨折在我们的日常生活中是时常发生的，大家都知道，这种疾病的治疗是需要一个过程的，而患者在恢复的过程中在饮食方面也是有诸多注意事项的，那么，脚踝骨折患者吃什么好呢？下面我们就一起来听听专家对此给出的具体介绍吧。

　　1、高能量、高蛋白饮食

　　脚踝骨折患者在日常饮食方面可以多吃一些高能量、高蛋白食物，这类食物中的营养物质对于患者身体的恢复是会有很大帮助的，患者在恢复的过程中还应注意饮食尽量以清淡为主，这样更有利身体的吸收。

　　2、多吃维生素D含量高的食物

　　脚踝骨折患者在休养的过程中因为不能来回走动，因此，不能晒到太阳，这样身体就很容易会缺乏维生素D，因此，在饮食方面患者就应多吃一些富含维生素D的食物，比如鱼、肝脏、蛋黄等，这些食物的摄入对于患者身体的康复也是有很大帮助的。

　　3、富含维生素C食物

　　对于脚踝骨折患者来说，平时多吃一些富含维生素C的食物对于身体的恢复也是十分重要的，新鲜的水果蔬菜中维生素C的含量都是非常高的，因此，脚踝骨折患者平时应多吃这类食物，只有这样更有利于病情的恢复。

　　4、水

　　脚踝骨折患者因为不能走动，因此会久坐不动，这样是很容易会引发便秘的，为了保持患者肠道通畅，患者平时可以多喝水，这对于预防便秘是很有效果的，从而对于患者身体的恢复也能起到很好的促进作用，患者要谨记。

　　经过我们专家的介绍，相信大家对于脚踝骨折患者适合吃的一些食物一定也有所了解了吧，那么，患有这种疾病的患者一定要引以为鉴，平时多吃一些有利于身体康复的食物，我们专家在上面都有提到，希望大家看过之后能有所帮助。