脚踝骨折吃什么好呢

　　为了自身的健康，当我们的脚踝出现骨折之后，一定要尽早的到医院进行治疗，首先要固定骨折的部位，不能够随便活动，出现骨折之后应该，按照医生的嘱咐来治疗按时用药，多吃一些有益的食物，来保证自己身体能够尽快的康复。那么脚踝骨折吃什么好呢？

　　脚踝出现骨折，我们应该控制病情，而且骨折之后，身体所需要的钙质是非常多的，因为骨头的生长要消炎钙以及维生素C和D，所以骨折之后应该重点补充这些元素，特别是老年人身体状况恢复的速度是比较慢的，所以营养一定要充足。

　　首先应该补充高能量高蛋白质的食物，这样有助于恢复元气，但是应该在骨折后的两周之后才能够服用这些食品，骨折的初期应该以清淡的饮食为主，补充足够的维生素d，骨折之后患者应该在室内休养，晒不到太阳，对于缺乏维生素d的状况，所以我们应该及时的补充维生素d的食物，比如说鱼，蛋黄肝脏等等，并且尽可能多晒太阳。

　　患者也要补充足够的维生素c，在山楂草莓，三级蔬菜当中都含有大量的维生素c，能够及时的补充我们身体所缺乏的营养，同时骨折患者因为久坐不动容易引发便秘所以应该多喝些水来保持肠道的通畅，骨折后的两周应该多吃一些骨头汤，田七煲鸡动物肝脏之类的食品，补充足够的钙质以及蛋白质，让病情尽快的得到康复。

　　我们都知道骨折出现之后，患者需要长时间的卧床休息才能够让病情得到恢复，而且骨折患者一定要做好饮食的护理工作才能够让病情恢复的更快，脚踝促进骨折之后，那么我们不能够意的活动，就一定要按照医生的嘱咐来进行治疗。