怎样预防乳腺增生疾病

　　乳房是女性的魅力、性感的象征，也是展现女性自信的一面，与此同时，乳房也是女性的烦恼，尤其是在哺乳期。哺乳期，一旦乳房受到感染初夏病变，不但会影响自身形象，还会影响女性的身体健康，那么，怎样预防乳腺增生疾病？

　　1、注意饮食合理

　　分娩之后，女性的饮食特别的注意，多以清淡为主，且富含多种营养，这样既能保证身体的正常的代谢，提高免疫力，也能满足宝宝的营养需求。切忌不要适应辛辣、刺激、油腻的食物。

　　2、产后催乳不要过急

　　怀孕期间，为了满足宝宝的营养，母体自身机体会有相应的调节，如产乳量。但是也有不少女性分娩之后，乳汁过少，不能满足宝宝的需求，常采用饮食、药物等催生乳汁。专家建议，新妈妈不要过急催乳，有些女性分娩之后乳腺管尚未完全通畅，且宝宝的吮吸能力较弱，如果乳汁分泌过多，易出现乳汁存积，出现结块，甚至引发乳腺增生。

　　3、正确哺乳

　　新妈妈要学会正确的哺乳姿势和宝宝的正确的吮吸方式，不要让抱宝宝只含到乳头，从而造成乳头破裂，导致乳房受到病菌感染。

　　4、注意乳房卫生

　　新妈妈喂完宝宝之后，一定要清洗乳房，保持乳房洁净。由于残留的乳汁易滋生细菌，会引发乳腺增生。

　　5、吸干乳汁

　　不少新妈妈可能有交替喂奶的现象，其实，这种现象对乳房都成了极大的威胁。如果新妈妈乳汁分泌过多，交替喂奶，宝宝已经吃饱，但是乳房还残留少量的乳汁，长此下去易导致乳汁淤积出现急性乳腺增生。另外，女性喂完奶一定要将乳房的乳汁洗干净，还要养成不让宝宝含乳头睡觉的习惯。

　　6、选择合适的乳罩

　　很多新妈妈为了哺乳方便，放弃戴乳罩，这种做法是错误的。哺乳期受乳汁的影响如果不带乳罩易出现乳房下垂，如果乳罩不合适易出现乳汁存积引起乳腺增生；再者，乳汁不经意间的流出，如果缺少了乳罩的保护易出现感染。

　　乳腺增生疾病在目前来说是比较高发的，并且，若是长期无法治愈的情况下，也有可能致癌，所以，针对乳腺增生的预防需要足够的重视，而若是使用手术治疗的情况下，一定要注意术后的护理。