骨折吃什么比较好

　　当人们患上骨折之后都是需要很长一段时间去恢复，在这段期间患者不仅要配合医生好好的治疗，更是要注意饮食，只有科学合理的饮食才能帮助患者的身体得到恢复，这也是很多患者都比较关心的问题，下面就给大家详细的讲解骨折吃什么比较好。

　　骨折吃什么比较好

　　1、高能量、高蛋白类食物：骨折患者要吃一些高能量或是高蛋白的食物，因为这类食物能帮助患者恢复元气，但是在骨折的初期不能大量摄入这类食物，在初期患者的饮食应该要清淡，这样可以让患者的炎症消退。

　　2、维生素D：骨折患者大多数都是要在室内休养，这样就晒不到太阳，让患者很容易缺乏维生素D，为此，骨折患者后要多吃一些富含维生素D的食物，在情况允许下患者应该要尽量接受阳光的照射，这样对病情的恢复有很大的帮助。

　　3、富含维生素的食物。骨折患者要摄入足够的维生素这样对病情的康复有很大的帮助，在生活中含有丰富维生素的食物有很多，最为常见的就是猕猴桃、草莓、柑橘、花椰菜、甜椒等。

　　4、水：骨折之后很多患者都缺乏锻炼，都是长期久坐不动，这样就会导致便秘的发生，因此患者要多喝水才能保持肠道的通常，预防和缓解便秘的发生。

　　现在大家对骨折吃什么比较好都有一定的了解吧，在生活中患者朋友一定要注意到上述讲解这些，这样对病情的恢复有很大的饿帮助。如果患者在生活中忽视了细节的保养，那么就会延长骨骼愈合的时间，甚至会引发一些后遗症，给患者的生活和健康造成更大的危害，祝您健康！