骨折康复期的日常饮食问题解答

　　骨折是比较常见的意外情况，指的是身体上的骨头因为外力作用或者骨质疏松等病症而出现的一种断裂现象，骨折是儿童和老年人的多发现象，但中青年人因为不注意身体保护或者发生意外也很容易造成骨折。发生骨折后，一定要及时去医院进行治疗，医生会根据患者骨折的实际情况，进行接骨治疗，骨折康复期一定要多注意身体护理，尤其是饮食方面的护理更要恰当及时。

　　骨折虽然非常痛苦，但相对来说，治疗上比较简单，所以，关键点在于骨折之后，康复期间的营养补充，如果营养合理，膳食均衡，骨折的恢复期就会比较短，骨折之后的初期可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白质低脂肪类的食物，蛋类，奶制品，鱼类，肉类等食物要多吃，可以充分的给身体补充所需要的营养，促进患处的愈合。

　　骨折康复期的中段，可以多吃一些高营养物质，例如，可以给身体多补充钙质食物，可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，不但可以提升身体的抵抗力，还可以缩短骨折康复期，如果有必要的话还可以在医生建议下，口服钙剂等元素，提升骨质密度。平时还要多注意休息，尽量不要下地活动。

　　断裂的骨头愈合之后，还需要一段时间的保养，所以在这个阶段仍然是以高营养食物为主，多喝牛奶，多吃奶酪，多喝骨头汤等补品，同时，还要保持稳定的情绪，不要因为快好了，就急着出院或者去外面运动，如果在恢复阶段患处还有隐痛，可以通过服药中药进行调理身体，效果也非常的不错。