“老来瘦”最容易得骨折

　　有医学研究发现，那些从50岁开始，体重明显减轻的人，他们发生骨折的可能性对比一般人会大大的增加。具体的原因有以下几点，一起来了解一下。

　　1、体瘦女性骨组织相对较少，维护骨组织的雌激素水平也较低，易罹患骨质疏松症。加上跌跤时，骨骼缺少脂肪的保护，所以易发生各种骨折。

　　2、老来瘦可能与潜伏的疾病有关，如恶性肿瘤、肺部疾患和风湿性关节炎。这些疾病使老人体质虚弱，容易跌倒，而且疾病造成的体重下降，使骨质进一步丢失。

　　3、节食和运动不当。老年人用节食的方法减轻体重可导致骨密度下降；运动虽然有助于增加骨组织，但“硬”练腿功（如单腿独立或使劲地压腿、弯腰），稍有不慎而跌倒，可导致骨折、关节脱臼。

　　需要警惕的是，老年骨折，预后是不容乐观的。所以，老来瘦一定要查明原因。另外，要在医生的指导下去补充钙和其他的维生素D，以减少骨折的危险性。另外，锻炼也是必不可少的。