股骨颈骨折康复训练

　　股骨颈骨折康复训练内容都有哪些？骨折不管是在临床上还是在日常生活中都属于一种十分常见和多发的骨科疾病，骨折的种类也有很多种，股骨颈骨就是较为多发的一种。对于股骨颈骨折不但需要及时进行手术治疗，还需要注意进行一些康复训练，这样的话就能够使病情及早的好转。下面主要讲解的也是股骨颈骨折康复训练。

　　股骨颈骨折康复训练：

　　股骨骨折现已恢复，骨头现已长好。若对位对线尚可，骨痂较多，一定要逐渐增加运动量，不然股4头肌萎缩、膝关节粘连，骨折愈合后膝关节功用差。加强股4头肌等长缩短练习，在夹板固定下，逐渐屈伸膝关节，阻挡负重，协作理疗，可予中药活血消肿、续筋接骨。

　　恢复后觉得走路时腿软，有正常的一面也有缺少的方面。正常的是长期不活动，在所难免；缺少的是在股骨骨折作用疏忽了必要的活动和练习，就会加快肌肉萎缩和关节板滞的进程，也就无形中增加了往后复康的难度。

　　骨折术后4周往后，这个时期练习的要害在于对骨折固定可靠性及骨折愈合程度的差异，因为这个时期的恢复练习的力度要恰当加大。通常单纯骨折，闭合性骨折固定的可靠性比较好，损坏性骨折，翻开性骨折要相对慎重。最佳不要因功用练习而影响骨折愈合，因为术后前3个月是骨折愈合的要害时期。下肢骨折的总的恢复原则是早活动，晚负重，因而应坚持对骨折部位进行恰当维护的前提下进行膝关节恢复练习，不行进行暴力练习。

　　常用的办法有：

　　1、自身重量法：如膝关节屈的功用完全阻遏，可利用小腿的重量屈膝关节，每日3-4次，每次30-40次，屈的角度逐日增大。待此动作完成后，可初步进行膝关节床边悬垂屈伸练习，重复进行，重复20-30次。

　　2、不负重练习法：坐于床上，做最大程度的膝关节屈伸活动，必要时双手加以辅佐，每日4-5次，每次20-30次。

　　3、负重练习法：为使膝关节抵达最大运动计划，可做蹲、起运动。可扶椅子或床头。每日2-3次，每次20-30次，角度逐渐增大，一同可以增强下肢肌力，加强膝关节的稳定性。

　　4、其它：在进行膝关节功用练习时可以辅佐理疗、磁疗及热敷等，有利于膝关节的功用恢复。

　　了解完关于股骨颈骨折康复训练之后，希望可以帮助那些正处于恢复期的股骨颈骨折患者及早的摆脱股骨颈骨折给身体带来的病痛。虽然说关于股骨颈骨折康复训练小编进行了讲解，但是具体的锻炼方法还是需要医生的安排合理正规的锻炼。