骨折病人的饮食要注意些什么呢

　　骨折后病人一定要好好休养，很多患者对这方面很不了解，很想让自己的身体早点恢复，回到家又不知道怎么去做，骨折后的患者在饮食方面一定要多注意，为了早点摆脱这个问题，下面我们来说说骨折病人的饮食要注意些什么呢？

　　1、骨折的病人在养病期间，爱吃白糖的患者，最好管住自己的嘴，因为吃糖会导致身体里面的血液不流动，吃白糖太多也会流失身体里面的钙。

　　2、在生活中也不要吃太油腻的食物，吃太多油腻的食物会使患者的身体营养不平衡。在这段期间一定要合理搭配饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、荔枝、青菜、菠菜等。

　　3、患者一定要多喝水，骨折后患者的运动量少了，就会出现便秘的症状，所以患者们一定要给身体补充水分。

　　4、患者在这段期间，也要注意补充维生素D，比如鱼类、鸡蛋、动物的肝脏等。如果家里有人的话，可以帮助你到室外晒晒太阳也很不错。

　　接着我们来说说预防骨折的方法有以下几点：

　　1、患者们平时走路一定要小心，对于骨质疏松症的患者，在买鞋子的时候，不要只考虑款式，买一双不适合的鞋会增加患者的摔跤次数。发生骨折的几率比较大。所以最好买一双走路比较稳的鞋。还有在外出的时候，尤其是下雨、下雪的时候，最好走有草的路，因为水泥地比较容易跌倒。

　　2、患者们平时多锻炼身体，是可以改善身体的平衡能力。还可以对你的骨骼有一定的帮助。经常锻炼的人群，骨骼会越来越有力。在摔跤的时候也不容易出现脱臼的问题。

　　通过上面说的，我们也对骨折各个方面了解一下，患者们可以按照上面说的去做，如果在休养期间，发现身体有异常，一定要及时到医院看看，对于平时生活习惯不好的患者，这段期间最好改掉，可以让自己的病情早日康复，病情好转的时候，可以适当的锻炼一下身体，希望对患者们有一定的帮助。