预防脊柱骨折怎么做好？有什么要诀？

　　脊柱骨折是一种比较常见的骨骼方面的情况，当脊柱骨折之后，不仅会给患者的身体健康带来影响，而且还会影响正常的生活，所以大家平时一定要加以预防。那么很多人不太清楚到底应该如何预防脊柱骨折，本文就针对这个问题来做个具体的介绍说明。

　　首先大家要明确的一个问题就是，所谓的脊柱骨折是因为脊柱受到损伤之后所引起的一种情况，并且在上班族中是比较常见的。为了预防脊柱骨折，那么大家首先要讲究的站有站姿，站立姿势的时候脊柱所承受的压力会变小，不少人喜欢歪着身子站着，长期以往会压迫到脊柱。大家在坐着的时候，脊柱会承受百分之一百五的压力，而坐着往前倾的时候，脊柱受到的压力会更大，所以大家坐着的时候腰部要紧贴着靠垫，两脚要能够平放在地面上。

　　在睡姿上需要强调的就是不要趴着睡，人在躺着的时候脊柱承受的压力会变小。但是如果采取趴着睡等姿势的时候，对脊柱的健康是没有帮助的。当出现脊柱骨折的情况之后，及时治疗是很有必要的事情。现在大家治疗脊柱骨折可以采取西医治疗或者中医治疗的手段。所谓的西医治疗，一般有手术治疗、纠正错位等手段。如果是中医治疗的话，主要采取的就是复位等手段，大家可以根据个人情况来选择合适的治疗手段。

　　通过上文的介绍，相信大家对如何预防脊柱骨折已经有了一个大概的了解。为了预防脊柱骨折，大家在平时生活中一定要多加注意，养成良好的生活习惯。当患上脊柱骨折之后，及时治疗是很有必要的事情，以免给身体带来更大的伤害，影响正常的生活。