按摩手法轻松治疗乳腺增生，乳腺增生患者该怎么饮食

　　说到乳腺增生，大家应该不是很陌生。此病属于乳腺疾病中比较常见的一种病情，它的出现与体内激素紊乱有一定的关系的，生活中很多因素也可能会诱发此病的出现，比如压力大，容易生气，情绪不好，饮食习惯等等，发现病情后一定要抓紧时间针对性治疗。如果在治疗的同时适时地对乳房做一些按摩，对病情恢复有利。那么，乳腺增生应该怎么按摩呢？得了乳腺增生饮食上需要注意什么？今天，咱们就来重点说下这方面的情况。

　　其实，乳房部位也分布着很多血管及经络，中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。所以如果有时间的话适时地按摩乳房也能起到一定的作用。比如，振荡法：按摩右侧乳房时，以左手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3—5遍。局部出现有微热感时效果更佳；或者侧推法，直推法等很多种。

　　不管哪种病情，饮食，治疗同时进行的话，对病情肯定是好的，这样恢复起来也会更快一些。对于乳腺增生这种疾病，饮食上最好是注意一些，辣椒，麻椒，生的葱姜蒜，芥末等辛辣刺激的食物少吃一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果；海带是一种大型食用藻类，含有大量的碘，对病情恢复有好处，可以多吃；种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，也可以适当的多吃一些。

　　综上所述，就是咱们今天所说的主要内容。乳腺增生虽然不算什么大病，但是不治疗的话病情很可能发展，有癌变的几率。发现病情后最好是及早针对性治疗，除了饮食注意以外，也要注意调整自己的心里状态，别给自己太大的压力，避免长期抑郁或者恐慌，保持一个良好，轻松的心情很重要。