三个坏习惯引发女性乳腺增生，经常生闷气是主要原因

　　现在很多年轻女性朋友都患有了乳腺增生，其实女性出现乳腺增生，主要是因为自己有一些不良的生活习惯导致的，除了自己经常熬夜，饮食不当之外，还有很多女性朋友是因为平常有一些不良的情绪导致的。一起来看一下女性朋友乳腺增生都是由哪些原因形成的吧。

　　一、经常生闷气

　　经常生闷气的话，也会使得自己的神经衰弱，这样只会使内分泌失调现象进一步加重。促使增生症的加重。而如果你的心情比较舒畅的话，那么卵巢也会有正常的排卵，这样就不会被情绪所阻挠。孕激素分泌就不会减少，无限也不会因为受到雌性激素的单方面刺激就会出现增生的现象。已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。

　　二、睡眠不规律

　　睡眠可有效地调节人的内分泌，并且也可以给体内激素提供均衡发挥健康功效的良好环境。睡眠不规律或者睡眠时间不够的话，那么很容易导致内分泌失调，很多女性朋友脸上长痘痘是因为内分泌失调导致的，就是内分泌失调也会导致乳腺增生，是女性朋友必须要保证自己有充足的睡眠时间和睡眠质量。

　　三、喜欢无性生活

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，可有效地刺激孕激素的分泌，增加人们对乳腺的保护力度以及修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，在孕激素的监督之下，雌激素只能乖乖的丰胸，根本就没有机会使得乳腺出现增生的现象。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。

　　以上这三种习惯很容易导致女性朋友出现乳腺增生，生活当中很多女性朋友因为性格比较内向，所以她们经常生闷气，生闷气的话不仅会使得自己神经衰弱，而且会导致她们很容易出现乳腺增生。所以女性朋友在平常生活当中必须要保持愉快的心情。