乳腺增生一般是怎么得的

　　乳腺增生是女性朋友众多乳腺疾病中比较常见的一种，女性朋友患上该疾病会感到一阵阵的乳房疼痛，尤其是来月经时，更是敏感，如果女性朋友用手去摸自己的乳房会感到有硬东西在里面。乳腺增生给女性朋友带来了不少的困扰，但是很多女确不知道自己怎么得了这个疾病，为了让女性朋友了解自己的患病原因，这里给大家讲一下乳腺增生一般是怎么得的？

　　乳腺增生一般是怎么得的？

　　一、有些女性在平时过量摄入雌激素，比如长时间服用含雌激素过多的保健品或者避孕产品或者滥用促雌激素化妆品。雌激素摄入过多并非对身体有益，过多摄入会破坏人体的内分泌平衡，增加患乳腺增生的风险。

　　二、有些女性朋友有可能因为工作压力或者家庭的原因，使自己长时间处于精力紧张，情绪激动的状态下，虽然这不会直接引起乳腺增生，但是长期下去容易引起乳腺增生的出现。

　　三、有些女性朋友因为身体内分泌出现了紊乱，使体内雌激素水平上升，破坏了雌、孕激素的平衡，使乳腺组织增生过度。

　　四、有些女性朋友存在饮食结构不合理，比如在日常生活中更多地摄入高脂、高能量的食物，或者长时间过度饮酒和抽烟，增加患乳腺增生的风险。

　　女性朋友得了乳腺增生不止以上几种原因，比如进行人流手术、或者性生活失调、高龄生育等也会让女性朋友“招惹”到乳腺增生。乳腺增生出现和女性朋友人为因素或不良生活习惯有很大关系，女性朋友在日常生活中要改善这些不良的习惯，比如要戒烟戒酒，要保持膳食平衡，多食水果蔬菜和低脂饮食；调整自己的精神状态，放松自己的心理压力，不要随便使用含雌激素过多的保健品或者化妆品。