骨折吃什么好的快

　　骨折一般是老年人比较常见的病，俗话说，伤筋动骨100天，也就是说，不管是多么轻微的骨折，都要养骨3个月以上骨骼才能长好，但是骨折以后如何正确的养骨呢？生活上有什么注意的呢？今天我们主要来了解一下骨折的病人吃什么来养比较好！

　　骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，为了促进骨折愈合，根据病情的发展，我们需要配以不同的食物，这些食物一方面是为了促进血肿的吸收，另一方面是为了促进骨痂的生成。把这2个问题解决了，骨折也就差不多痊愈了，但是早中晚三个阶段吃什么比较好呢？

　　先说说早期吃什么！早期一般是骨折1-2周期间，受伤部位的淤血还比较严重，吃药也主要是化瘀通血，这个时期吃一些活血的食物比较好，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，但是饮食一定要清淡，不能吃酸辣和太过于油腻的东西，不然的话会影响后面的长骨，也不要吃太过自滋补的东西，尤其是大鱼大肉，早期不要吃，吃了反而对日后关节功能的恢复不好。

　　骨折中期吃什么呢？骨折中期是骨折的2-4周，这个时期淤肿基本上被吸收了，这个时期主要注重营养和止痛了，因为这个时期，骨头开始生长了，为了满足骨骼的生长，补充一些维生素A、D、钙及蛋白质比较好，家里人可以给病人熬一些骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类的，对骨骼恢复有帮助。

　　骨折的后期基本上是5周以后了，这个时候骨骼已经长的差不多了，饮食不用太多的禁忌了，可以开始稍微活动一下了，但是还不能做剧烈运动，这个时期补充对骨头的营养也是必要的，像老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等都是骨折后期患者的好选择。

　　对于骨折的病人来说，并不是越多的营养越好，一定要适量，而且根据上面不同的时期进行不同的补充，平常饮食多清淡一些，少一些刺激性的味道。饮食对于骨折的康复有一定的辅助作用，但是要想早日康复，还是要听医生的话，积极的配合治疗。