骨折治疗后该不该运动

　　人们的一生中难免会出现一些意外的事情，比如现在车祸的几率也在慢慢的增加，出现的车祸中有多半的几率会出现骨折的情况，有可能会出现在人体的各个位置，需要进一步的治疗和护理，那么，骨折治疗后该不该运动。

　　1，骨折病人要想早点康复的话，在身体允许的时候可以进行一些有氧运动，这样可以帮助患者的身体得到更好的恢复，尤其是可以做一些康复训练，比如：慢走，瑜伽等等，但是在做运动和训练之前，最好是咨询一下医生，让医生根据病患的具体恢复情况，来看看是不是适合进行运动，而且还需要在医护人员的监督下运动比较好，也不要有强度比较大的运动，而且在骨折早期的时候尽量不要运动比较好。

　　2，骨折治疗后运动的时候还需要注意控制好时间，最好以半小时左右的时间为宜，不可以太久了，不然会容易导致人们的身体过度劳累，从而影响到骨折病人的身体恢复，而且还需要注意运动时候选择的场地，一定避免坑坑洼洼的地方，以防走不好或者是被绊倒，造成更加严重的后果，一定要选择比较平坦的地方进行运动，而且运动选择的地方要保持空气清新一些比较好。

　　3，骨折之后的病人还需要注意平时的饮食，首先要注意营养的均衡摄入，这样才能让骨头长好，适当的多吃点含钙质的食物比较好，比如：大骨汤，鸡汤等等，而且适当的喝点牛奶，豆浆之类的食物也会有好处，避免总是吃一些垃圾食品，平时还需要保持心情舒畅，这样也会有利于病情的恢复，要是一些总是闷闷不乐的患者，还需要及时的调节患者的情绪。

　　最后，家里人要多和骨折的患者聊聊天，而且经常推患者出去呼吸呼吸新鲜的空气，也可以缓解患者郁闷的心情，可以让病人心情保持舒畅，平时也需要让患者多吃点蔬果，会有预防便秘，保持大便通畅的作用。