骨折后如何注意饮食？

　　生活中有不少人因种种意外而导致骨折发生的，而骨折的恢复相对来说时间也是比较长的，所以想恢复得更好更快，那么除了听从医嘱治疗外，还要注意做好饮食护理工作，那么骨折后要如何注意饮食呢？一起来了解一下骨折者需要注意的一些饮食调理。

　　1、忌盲目补充钙质，骨骼的构成是缺不了钙的，所以有的人认为骨折了要多补钙，可加快愈合，其实事实并非如此，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，而且还有可能引起血钙增高的潜在危险，且可同时伴有血磷降低。对于骨折病人身体中并不缺乏钙质，只要听从医嘱加强功能锻炼和尽早活动即可，特别是对于骨折后卧床期间的病人，更不能补充钙质，以防不利于恢复。

　　2、忌多吃肉喝骨头汤，对于骨折病人多吃肉骨头，不但不利于早期愈合，还会让骨折愈合时间推迟。因为对骨白损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原时才能更好的发挥作用，肉骨头其成份主要是磷和钙。骨折后大量摄入可导致骨质内有机质的比例失调，对于早期愈合产生阻碍作用，所以不宜多吃，适量服用还是有益的。

　　3、忌偏食，对于骨折愈合营养是很关键的，所以骨折病人不要偏夜郎，要营养丰富均衡，要多吃各种维C丰富的蔬菜，可促进骨痂生长和伤口愈合。

　　4、忌不消化食物，骨折病人活动少，所以要注意饮食上要有营养，但又要忌不易消化的食物，以防导致便秘，建议可多食含纤维素多的蔬菜，还有香蕉、蜂蜜等，对防止便秘都有利。

　　5、忌少饮水，少饮水可引起大便秘结，从而导致其它健康问题，尤其是容易诱发尿路结石也和泌尿系感染。所以就算是卧床的骨折病人也要适当饮水。

　　6、忌长期服中药，中药的服用要对症，如三七片等，初期服用可以，可缩短凝血时间，增加凝血酶，但如果骨折慢慢在恢复期，出血已停，损伤组织在修复中时再服三七片，那么骨折愈合则不利，因此不要长期服一种中药，要根据恢复的不同时期来选择药物。

　　以上就是骨折后饮食上需要注意的方面，除要做好这些饮食禁忌外，骨折患者可根据骨伤的不同恢复时期来选择合适的食物，这样才能更好的促进伤骨的愈合，骨折者注意休息调养，适当进行一些功能锻炼，并做好饮食方面的调理，对骨折的愈合有很大帮助。