如何避开骨折治疗的误区

　　在运动导致骨折的情况下，应该如何正确应对和处理骨折问题？这个是大家都需要学习的问题，如果我们在膝关节运动中损伤，出现骨折的问题，大家一定要非常的重视，因为本来骨折恢复时间就比较长，如果使用了不正确的治疗方法，时间会更长，那么如何避开骨折治疗的误区。

　　误区一：有很多膝关节周围肌肉，韧带包裹，其中一些将不影响伤步行的，但可能会影响以后的运动功能。如果条件允许，最好是到正规医院治疗，诊断。如果条件不允许，首次完成伤急救过程中，为进一步治疗和康复的基础上，争取时间。具体怎么做呢？首先，我们必须停止活动，避免关节进一步损害。

　　膝关节扭伤，关节周围动脉血破裂进入关节腔引起关节肿胀和疼痛。早期的热往往扩张血管，不但不能止血，但会增加出血和肿胀。正确的做法是，一个自制的冰袋绕膝，血管收缩，减少出血效果（冰，雪），同时，由于出血少，消肿，以及相应的疼痛可以得到一定缓解。

　　然后，我们可以用毛巾膝盖包起来，围绕增加压力，从而减少出血和肿胀（压力绷带，压缩）。同时，尽量提高受伤肢体，以促进血液回流，从而进一步减少在关节肿胀和疼痛（抬高患肢，海拔）。四个急救措施的英文首字母组合起来正好是“RICE”，它也被称为水稻的原则，这实际上是所有运动损伤急救治疗的基本原理。

　　误区二：、没有什么大问题，不必特殊处理，从而进一步延误治疗。

　　解读：虽然没有骨折，但目前膝盖扭伤，膝关节周围的软组织往往发生了严重的撕裂，包括膝盖韧带，半月板和软骨。如果损坏无法完全修复，则可能导致异常的膝盖，在剧烈运动不能搞，甚至影响到正常的生活、

　　事实上，早期的软伤后，并不一定需要手术修补，因为它们都具有一定的自我修复，但需要的能力给予适当的治疗它的恢复创造一个适宜的环境。方法来创建这样的环境将融合术。固定的方法有很多，如石膏，夹板，支架，绷带等。，各有优缺点，根据不同的情况来选择。

　　对于膝伤，我建议使用一个固定的整体大小腿，并调整膝部弯曲角撑的能力，其优点是根据进度固定牢固，拆装方便，角度可在后期进行调整复原。固定时间一般为4-6周，时间太短，该组织尚未完全恢复；并且时间太容易引起关节粘连，关节功能的长期影响。

　　除了严格遵守固定的时间，同时也指出，伤肢尽量不加载，它是悬空的，减轻关节慢跑，促进组织愈合。特别是在半月板损伤的情况下，早期使用的是不利于行走支具治疗。

　　误区三：伤势未愈，就可以正常行使。

　　解读：时间，软组织愈合在一段时间后，但病人常常会发现两个问题，一个是联合“很生硬，”不能弯曲到正常的角度，甚至是“为一个坚持”，因为对方是“腿细”及同侧肌肉已经萎缩显著。

　　对于这两个问题，我们需要做适当的复原。首先是运动锻炼的范围内，以防止粘连，这项工作应及时固定结束后开始，并尽量在一个月内达到正常角度。要按照循序渐进的原则练习，每天要运动后结冰，减轻关节肿胀和疼痛。二是肌肉力量练习，包括收缩大腿，直腿抬高，静蹲练习等，这类运动需要长期坚持，直到肌肉力量恢复到正常或接近正常，为了参加剧烈运动，否则它容易被再次受伤。

　　上面给大家介绍的就是如何避开骨折治疗的误区的相关知识，在这里要温馨提示大家：运动中出现骨折的问题是一种常见的现象，但受伤后护理是非常重要的，如果是不正确的做法不仅会延误病情，也让患者失去了一个健康的身体。所以大家一定要避免出现护理的误区。