乳腺增生吃什么食物好，食疗治乳腺增生

　　乳腺增生是很普遍的，大多数25岁以上的女性，都或多或少会有一些乳腺增生。有些患者的乳腺增生，会有乳房胀痛的症状，而有些患者得了乳腺增生也没有出现什么不良反应。患者患上乳腺增生以后，可以通过食疗来进行调理治疗。那么乳腺增生患者吃什么食物好？

　　乳腺增生吃什么食物好

　　1、一般都建议人们要多吃新鲜的蔬菜和水果，乳腺增生患者更是要多吃。乳腺增生患者在日常生活中，可以多吃一些绿色蔬菜、豆制品、奶制品、海藻类、鱼类、浆果类水果比如草莓等。另外甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参等食物中，含有丰富的微量元素，可以起到保护乳腺的作用。

　　2、乳腺增生患者还可以多吃一些行气散结的食物，比如说橘子、橘饼、牡蛎等。注意少吃或者不吃生冷和辛辣刺激性的食物。

　　3、一些维生素B6和维生素E的食物是可以防治乳腺恶性增生，比如米糠、花生、芝麻等。

　　乳腺增生食疗

　　1、肉苁蓉归芍蜜饮。乳腺增生患者可以喝点肉苁蓉归芍蜜饮。具体做法是，准备好适量的肉苁蓉、当归、赤芍、柴胡、金橘叶和半夏；把这些材料都拣去杂质，然后洗干净；把洗好的材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器；等到温热的时候，加入点蜂蜜，搅拌好就可以喝了。肉苁蓉归芍蜜饮可以在上午和下午都服用。

　　2、海带鳖甲猪肉汤。海带鳖甲猪肉汤也是有利于缓解乳腺增生的食疗方法。具体做法是：准备适量的海带、鳖甲和猪瘦肉；把材料都处理好，海带清干净后泡胀切块，鳖甲打碎，猪瘦肉切块；备好材料后，就一起煮成汤，等汤煮好以后加点盐和麻油调味就可以。每天吃两次。

　　肉苁蓉归芍蜜饮和海带鳖甲猪肉汤是可以用来治疗乳腺增生的食疗方法，患者可以根据自己的病情适当地服用。乳腺增生患者要吃多绿色蔬菜和富含微量元素的食物，少吃一些辛辣食物以免刺激到乳房而加重乳腺增生。乳腺增生患者还可以进行适当的乳房按摩。