乳腺增生患者的保养方法有哪些？

　　对于绝大多数女性来讲，乳腺增生是一种比较恐怖的疾病，之所以说这种疾病恐怖，主要是因为当女人得了这种病之后，不仅会对乳腺内的组织造成影响，而且在孕产期会影响乳汁的分泌。那么得了乳腺增生，该如何保养呢？

　　乳腺增生患者的保养方法：

　　一。情志调畅：本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。

　　二。食方面：饮食宜清淡，多食蔬菜；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒。

　　三。心理治疗也非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。

　　四。强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，这也是治疗乳腺增生比较关键的一项。

　　五。及时检查。极少数病人可产生恶变，应每隔3个月到医院复查一次，必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

　　原来，患了乳腺增生不仅需要积极的参与治疗，而且，还需要在治疗后期做好防范与护理，这样，不仅可以使健康恢复的更快，而且，还能够避免乳腺增生的二次复发。因此，希望患有乳腺增生的女性朋友能够注意到这一点。

　　乳腺增生患者如何保养的知识就给大家介绍这么多。乳腺增生症是由于各种内外因素引起的内分泌功能失调所致，因此，我们可以从治疗内分泌这一方面来治疗。人工流产容易引起内分泌失调，应尽量避免计划外怀孕，减少人工流产次数，