骨折后吃什么食物好

　　对于骨折，相信朋友们应该都比较熟悉。骨折主要是由于骨头或者是骨头的结构完全或者部分的发生断裂的现象，通常多见于儿童和老年人。俗话说的好，伤筋动骨一百天。从这句话中我们可以看出，骨折的恢复是需要很长时间的。那么患者在骨折恢复的这段时间该吃些什么食物呢，吃什么食物能缩短骨折的恢复时间呢。下面我就给大家介绍几种适宜骨折患者吃的食物。希望能给骨折患者带来一些帮助。

　　骨折后吃什么食物好：排骨。对于排骨大家应该都比较熟悉，骨折后患者需要对吃排骨，多喝排骨汤。排骨中凡有丰富的骨胶原蛋白，丰富的的微量元素，钙元素，可以给为身体提供充足的钙质，增强人的体质，提高机体抵抗疾病的能力，同时也能强筋健骨，促进骨折的恢复，比较适宜骨折患者食用。

　　骨折后吃什么食物好：腰果。腰果是世界著名的四大干果之一，味道香甜可口，营养非常丰富。腰果重含有大量的维生素和多种微量元素，可以提高人体的抗病能力，同时也有增进食欲的功效，所以比较适宜骨折患者食用。

　　骨折后吃什么食物好：松子仁。松子仁中含有多种矿物质，比如钙，磷等含量都比较高。松子仁居于用强筋健骨，消除疲劳的功效，而且松子仁中也含有也含有丰富的不饱和脂肪酸，具有降血脂的功效，能够对心血管疾病起到预防作用。所以松子仁既适合骨折患者食用，也非常适宜中老年人食用。

　　骨折是生活中非常见的现象，直接暴力额间接暴力都是导致骨折发生的常见原因。骨折后者错了及时的到医院治疗外，也需要注意饮食。在饮食上多吃些能促骨骼生长的食物，相信也能缩短骨折的恢复时间。因此，患者可以在平时多吃些腰果，松子仁，排骨等食物，这些食物中含有丰富的营养物质具有强筋健骨的功效，非常适宜骨折患者食用。