什么是乳腺增生的注意事项

　　乳腺增生是很常见的一种妇科疾病，当今有很多患者都被该疾病所困扰，引起乳腺增生的原因有很多，常见的就是内分泌失调、压力过大。饮食和生活不规律造成的，所以要想预防乳腺增生保持心情舒畅和开朗乐观的情绪是非常重要的，对乳腺增生患者来说还应该注意哪些事项呢？

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛，可以对乳腺增生的预防起到一定作用。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、乳腺增生的预防还要注意避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　对乳腺增生患者而言最重要的就是及时发现及时治疗，一般病情如果不是很严重的话则可采取药物进行治疗，正常情况下2周后症状就会消失，所以一定要在发病之初就能及时抑制病情，所以当女性在出现乳房疼痛或者有肿块的时候一定要及时去医院做检查。