骨折病人怎样锻炼好

　　对于一般的骨折患者来说，骨折的不厉害，那一般皮肤肌肉都没有严重的损伤，尤其是皮肤没有什么破损，这时候一般就是用石膏固定一下，这样就会在接下来的一段时间内慢慢的恢复好了。一般手臂骨折之后呢，虽然胳膊不能活动，但是可以下床走路活动，但是如果是小腿骨折了，那连下床活动都受到影响了。可是这时候如果在骨头的愈合期，长时间的不活动的话，身体就会出现不适症状。因此对于骨折病人来说还得进行适当的锻炼的。

　　1、骨折病人在发生骨折之后的典型表现就是在骨折年有局部变形的情况，这时候肢体明显的不能正常活动了，如果是一活动或者是不正确的移动肢体的话，那可能就会出现疼痛不止的情况，就连静止的话也疼痛，骨折处不但疼痛还会局部肿胀呢，虽然没有破皮，可是也有淤血情况，因此是活动受到影响了。这时候就得必须及时送去医院治疗，正解接骨后固定就可以回家慢慢的恢复了。恢复的快慢就得看愈合期护理的怎么样了。

　　2、骨折病人在接骨复位后，这时候是很不稳定的，因为骨折处只是接上没有长住，这时候还会容易发生再移位，因此这时候就得根据病情进行外部固定，这样经过一段时间的骨头生长，慢慢的就愈合了，如果是骨折特别厉害，还得进行手术接骨的，那可能还得进行钢板、钢钉固定。这时候还得让骨头愈合后再进行拆除钢板的小手术。

　　3、不管是骨折严重还是特别严重，都要在骨折后进行一段时间的静养才能长好。可是在这段时间内，骨折病人活动是不便的，像上身胳膊骨折的话，还得进行活动，可是如果是下肢受伤骨折的话，那活动都受到影响了。这时候虽然不能进行走动的活动，但是可以锻炼肢体肌肉的功能。这种锻炼不一定是能动的，也有可能是按摩，对病情的恢复都有好处。

　　4、其实骨折病人的锻炼只是对附近关节或者是肌肉的按摩锻炼。因为这时候骨折病人不能活动骨折处，因此附近的关节肌肉也会因此有粘连的情况，这时候可以用自己的好的能动的手进行骨折附近的按摩，不但能活动肌肉，还避免因此出现粘连，也辅助活动一下附近的关节。因此这样对恢复身体关节功能是有好处的。

　　总的说来其实对于骨折病人的锻炼呢，也不是局限就得做哪种锻炼，只要是不伤害到骨折处的骨头愈合，做一些简单的按摩就可以了。如果是上肢不能动，那就用一只好手或者是让家里人对受伤的胳膊处进行肌肉的按摩，或者是在不影响长骨的情况下活动一下附近的关节。这样的锻炼就可以避免肌肉功能慢慢的萎缩，关节也不会因不活动而出现疼痛不适的情况。所以按摩锻炼是有好处的。