胳膊骨折吃什么好呢

　　胳膊骨折和一般的骨折一样，都要在进行接骨后固定，这样才不让骨折处再次受到伤害，在康复期间一定要注意护理好受伤的地方，但是只是外部护理是不行的，还得注意患者的饮食才行，因为只有营养合理全面，骨折的骨头才愈合的快些，就是补充营养也不是说什么食物都适当吃，只有合理的才是对身体最好的，那来看看胳膊骨折后吃些什么才能对骨骼愈合好吧。

　　1、对于胳膊骨折的患者来说，吃东西一定不能太单一，应该多种多样的吃才行，一般富含营养的都要吃一些。但是还要注意食物一定是易消化和吸收才行，对身体有刺激性的辛辣食物像辣椒、生葱、芥末、胡椒等都不能吃。吃的食物也是软的少渣的才行。不能吃油炸和油煎食物。

　　2、在胳膊骨折后的半个月里，受伤部位的瘀血引起肿胀，这时候经络是不通的，因此主要任务就是活血化瘀，因此这时候吃的食物就要以清淡为主，像蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等都可以多吃，在这期间最好不要吃肥腻的食物，像骨头汤、肥鸡、炖鱼汤最好晚点吃，等恢复一段时间再吃。避免瘀血难以消散，这样就会让骨头愈合的慢。

　　3、当胳膊骨折半个月之后到一个月之间，这时候骨折处的瘀肿大部分都吸收了，这个时候就是以接骨续筋为主要目的了。在饮食上由清淡变为适当的高营养食物了。补充营养来满足骨痂生长的需要，这时候可以适当多喝些骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类的食物了，像维生素类及钙和蛋白质都足量补充。也可以喝奶。

　　4、受伤一个月之后呢，这时候骨折部的瘀肿基本都吸收了，这时候已经开始有骨痂生长了，这骨折后期还得补肝肾、补气血呢，这样才能促进更牢固的骨痂生成，还能舒筋活络，这时候要使骨折部的邻近关节能自由灵活的运动，恢复往日的正常功能。在饮食上就可以全面大量的补充营养了。像老母鸡汤、猪骨头汤、羊骨头汤、鱼汤等都要吃。如果是一些男性的话，像一些有健骨的滋补酒也可以喝一点，但是不能过量。

　　胳膊骨折之后的患者平时一定要注意营养的合理摄入，关键是要合理的摄入才行，一些食物对身体来说是有营养，可是如果在不适当的时间段摄入的话，可能还不利于骨折处的愈合呢。因此就得像上面提到的那样，在骨折的不同时期内，要补充不同的身体需要的营养才行。这样骨折才能更快的更好的愈合。