乳房增生吃什么好，饮食护理也很重要

　　现代的女性要承受的压力是很大的，不但要面对工作还要面对家庭事务，很多人忙起来都顾不上自己的身体健康，因此就很容易患上各种各样的疾病了，像乳腺增生就是很常见的发生在乳房的疾病了，大家应该都知道乳房健康对于女性来说有多重要，所以一旦患上乳腺增生，一定要及时的进行治疗，同时在生活中也要做好的护理，下面我们来了解一下乳房增生吃什么好。

　　1、在饮食方面，乳腺增生的患者最好以清淡饮食为主，同时，低脂饮食，防止肥胖也是比较重要的。这是因为过量摄入脂肪以及动物蛋白所导致的肥胖往往会导致人体的某些激素的合成增加，而乳腺增生发生的原因就与激素的增加有关。因此，乳腺增生的患者在饮食上要格外注意少吃油炸食品、动物脂肪、甜食等等，可以多吃一些蔬菜、水果或者粗粮等等。

　　2、乳腺增生患者还可以多吃一些橘子，桔饼，牡蛎等能够行气散结的食物，尽量少吃一些辛辣的生冷的有刺激的食物，防止这种疾病严重的危害我们的日常生活，造成疾病逐渐的严重。乳腺增生患者还可以多吃一些含有维生素b和维生素e的食物，包括米糠，花生，芝麻等，这些食物可以帮助预防和治疗恶性的乳腺增生，但是如果我们的情况比较的严重，最好及时的采取合适的治疗方法，进行彻底的治疗。

　　以上就是乳腺增生吃什么好的介绍了，乳腺增生的饮食护理也是很重要的，因此患者要注意什么要多吃什么要不吃，多了解饮食禁忌才能促进疾病的康复，同时要进行适当的身体锻炼，以增加身体的抵抗力，这样对于身体也有很大的好处。