乳腺增生的按摩手法，如何治疗乳腺增生

　　乳腺增生是女性比较常见的疾病，也是女性比较多发的乳腺疾病之一，如果女性的身体长期处于虚弱状态，而且有内分泌失调疾病，而且脾气还特别火爆，再加上不注意保养自己的身体，经常穿过紧内衣，就很容易导致这种疾病出现，发病之后乳房会出现肿块，还会有压痛，刺痛的感觉，会随着时间的不断增长，症状更加明显，一定要及时到正规的医院做一下彩超，确定病因之后再对症治疗。

　　治疗女性乳腺增生疾病的方法有很多，比较常用的就是口服药物治疗，包括西医和中医两类，相对来说，吃中药对女性身体没有什么副作用，而且还能够从根源上调理身体，调节内分泌，进而缓解乳腺增生病症，使肿块缩小，并起到消炎，止痛的作用。同时还可以配合中医按摩手法，二者相结合，治疗女性乳腺增生疾病效果更好，但前提是一定要坚持治疗才能起到理想效果。

　　第一，直推法，先用单手手掌，从颈部下方也就是锁骨处轻柔地向下按摩，一直推到乳房下方，然后再按照自下而上的顺序再来一次，反复多次即可，然后换另一只手继续按照这个方法按摩。

　　第二，侧推法，可以先将右手臂抬起，然后用左手从两个胸部中间向乳房外侧推拿，然后再返回来，同时将手指并拢将乳房推回来，反复多次之后可以患另一次乳房继续5-10钟即可。

　　通过中医按摩手法，可以疏通乳腺经络，促进乳房内的淋巴和血液循环，可以有效的改善乳腺增生的病症，前提是一定要每天都坚持这样做，而且还要多注意饮食方面的护理，可以多吃一些对身体有营养的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，以及富含高蛋白质低脂肪的鸡蛋，牛奶，鱼类，瘦肉等食物，增强体质，提升身体的抗病能力。