乳腺增生的按摩手法

　　乳腺增生的现象虽然是属于乳腺内部结构性的变化，但是随着长时间的乳腺增生存在下，是会明显让乳房部位有异物感的同时会让乳房有胀痛现象。随着乳腺增生的现象严重化后，也会使乳腺内部存在病变后而严重化，所以对于乳腺增生的情况是需要多加注意才行。

　　乳腺增生的治疗方式是有多样化，而女性朋友在处于乳腺增生这个过程中，是可以通过对乳房处进行按摩，通过有效的按摩手法而让乳房内部的乳腺通道能够有效疏通，更是随着按摩过程而使整体性的经络进行运作而促进新陈代谢以及加快机能运作，从而达到有效的治疗目的。

　　对乳房处进行按摩时，正确的按摩手法也是可以达到事半功倍的效果，而正确的按摩方式主要是以乳房为中心点，通过顺时针先进行揉按之后，力度只需适中不要太过于大力，以免对乳房部位太过用力而导致娇嫩的皮肤变得红肿。顺时针对乳房进行按摩之后，感觉到乳房部位有微微发热后，休息十分钟左右，再以逆时针进行揉按，以加重经络方面的自我刺激。

　　在进行按摩这个过程中，对于乳房的按摩都是可以间接性以逆时针和顺时针相互交替按摩的同时，更要从力度方面有所掌握，通过有效对乳房部位进行揉按之后，肿块部位就能够慢慢消退并取得舒筋活络的目的，最终就可以让乳腺增生有所改善。

　　所以说，乳腺增生的按摩手法其实并不复杂，只要坚持以正确的按摩手法对乳房部位进行刺激之后即可让乳腺内部有效得到疏通，随着日常以逆时针和顺时针交替着按摩乳房部位，就能够让乳房处的经络方面疏通后而慢慢使内部的运作加速并得到有效的调整，最终可达到改善乳腺增生目的。